Здоровя

Статистика невтішна: жінки в 10-17 разів частіше страждають захворюваннями щитовидної залози, ніж чоловіки. З чим це повязано і як подолати хворобу, я попросила розповісти лікаря-ендокринолога Тетяну Миколаївну БОЕВУ.

Що може бути краще смачного гарячого супу, коли прийдеш додому з морозу? Ніщо так не зігріє, як насичений гарячий бульйон або мясний суп з гострими приправами.

Багато відносяться до тієї категорії людей, які хотіли би дотримуватися посту, але не знають, як готувати смачні пісні страви. А ніякого особливого вміння тут і не потрібно! Готуйте, як зазвичай, ваші улюблені супи, щі, але без мяса, використовуючи овочі і крупи.

Вирішили, що тепер тренування стануть невідємною частиною вашого життя? Чудово! Можна почати займатися вдома. Перше правило - ніколи не економте час на розминці.

Фото: magiceyes/Rusmediabank.ru Здоровий спосіб життя став ідеєю фікс нашого суспільства. Рекламні ролики і глянсові журнали підживлюють культ корисних звичок, попутно агітуючи купувати біо-йогурти і антибактеріальні гелі для душу.

Що таке пасерування і потрібно його застосовувати? Пасерування – це ніжне «відварювання» в олії подрібнених овочів, коли вони практично тушкуються і розмякшуються в жирі при низькій температурі.

Фото: Syda Productions/Rusmediabank.ru Зараз я розповім вам про щоденне профілактичне очищення печінки. Його ефект ви відчуєте поступово, наприклад, якщо будете проводити цю процедуру протягом місяця.

Фото: Lilyana Vynogradova/Rusmediabank.ru Коли в родині є людина з яким-небудь захворюванням і йому потрібен певний дієтичне харчування, господині відчувають незручності.

Фото: Valentyn Volkov/Rusmediabank.ru Восени достигають плоди ліщини – єдиного ліщини, що росте на території середньої смуги Росії. «Лісові горіхи збільшують речовина мозку».

Фото: xiebiyun/Rusmediabank.ru Помаранча... Звучить загадково, а насправді це гіркий апельсин, з якого роблять ще й дуже цінне олія неролієва.