Ефективна тренування
У цьому тренуванні ви зєднуєте серцево-судинну роботу з граничною силовий зарядкою. Рекомендую заняття тільки для досвідчених фитнесисток. Починаємо!
Гімнастика перед телевізором
Фото: Monika Wisniewska/Rusmediabank.ru Всі ми хочемо підтримувати фізичну форму і мати хорошу фігуру. А що робити, якщо для відвідування спортзалу катастрофічно не вистачає часу?
Стрункість без спорту? Це можливо!
Фото: subbotina/Rusmediabank.ru Ви не можете або не хочете постійно займатися спортом? Для вас заняття фітнесом – суще покарання і муки пекла?
Не пора згадати про пресу?
Зима - не привід давати собі слабинку і запускати свою фізичну форму. Приємно адже, коли з-під низької талії на модних джинсах над краєм светрики з найтоншої пряжі промайнуть кубики вашого естетичного преса.
Сайклінг – лідер по спалюванню жиру
Спалити зайві кілограми за максимально короткий термін, не встаючи з сидіння стаціонарного велосипеда. Ви думаєте, що це неможливо? Значить, ви ще не бували на тренуваннях по сайклингу.
Саме цікаве
Щотижневий любовний гороскоп з 18.08 по 24.08
Фото: dancelav/Rusmediabank.ru Тиждень буде розміреним і спокійною для кожної закоханої пари. Знаки води будуть весь тиждень перебувати у щасливому стані, а знаки вогню знайдуть заспокоєння в компанії партнера.
