Фото: Theepatheep Kawinpathawee/Rusmediabank.ru
“З мене всі соки випили”, “Немає ніяких сил”, “Я виснажена і морально, і фізично”. Як часто доводиться чути такі фрази від сучасної жінки!
Кар’єра, виховання дитини, турбота про чоловіка забирають у нас так багато часу і сил, не залишаючи ні того, ні іншого на себе, на власну регенерацію, не кажучи вже про розвиток і вдосконалення.
Саме тому техніки управління життєвими силами, недопущення їх витоку, відновлення і нагромадження енергетичних запасів (або, іншими словами, енергоменеджмент) стають все більш затребуваними. І в цій статті ми познайомимося з ними.
Основою енергоменеджменту є структурування свого життя в напрямі 4 основних векторів: здоров’я, кар’єра, емоції і духовність. Кожен з цих секторів володіє величезним запасом енергії. Потрібно лише усвідомити, як її правильно витягти. Головне, про що слід пам’ятати, – тільки гармонійне аккордное розвиток усіх цих напрямків може дати життєвий успіх, щастя. Адже якщо ви здорові, але при цьому не можете знайти шлях виходу вашої самореалізації, ви кожен день відчуваєте невдоволення собою. Точно так само, досягнувши успіху в кар’єрі, але не приділяючи належної уваги відпочинку, здоров’ю, на вершині своєї кар’єри ви можете впасти без сил або обзавестися безліччю хронічних захворювань. Або в гонитві за успіхом у бізнесі, сконцентрувавшись на ньому, не приділяючи належної уваги особисте життя, в якийсь момент ви можете залишитися самотньою. І так далі.
Що ж передбачає гармонійний розвиток кожного сектора? Про здоров’я ми не випадково говоримо в першу чергу. Без нього успіх у всіх інших життєвих сферах втрачає свою значимість. Ми всі прекрасно знаємо, що потрібно робити, щоб зберегти здоров’я. Але далеко не завжди користуємося цими знаннями. На щастя, здоровий спосіб життя сьогодні в тренді, і це мотивує його дотримуватися. Здорова людина займається спортом, харчується помірно і корисними продуктами, дотримується режиму сну і відпочиває пропорційно тій навантаженні, яку отримує протягом робочого циклу. Саме в цих діях і криється секрет накопичення енергії з сектора здоров’я.
Кар’єра може приносити хороший матеріальний результат, але не приносити задоволення. Таке положення речей краде ваші життєві сили. Ви наче собака на натягнутому повідку, ви прагнете займатися чимось іншим, але прив’язь не відпускає вас. Повідець – це ваші зобов’язання, страхи змінити щось, боязнь тимчасових втрат і несправджених надій. Як би те ні було, в епоху Водолія, слоган якої – робити тільки те, що вам подобається, поводок не ослабне, поки ви не знайдете своє справжнє призначення. Саме в ньому криється величезний запас енергії. Іноді знайти своє призначення в житті непросто. Але головне – почати думати в цьому напрямку, і рішення неодмінно прийде. Можливо, вам допоможе в цьому наведений нижче тест.
Складіть 3 списку:
– у першому вкажіть, що ви любите робити;
– у другому – що у вас виходить добре;
– в третьому – що вам приносить матеріальну винагороду.
Розширюйте ці списки до тих пір, поки ви не виявите загальні для всіх трьох розділів дії. Це і буде ваше призначення в житті, що принесе вам успіх та задоволення і матеріальні блага.
Але навіть якщо ви задоволені своєю роботою, не упускайте випадку вчитися: читайте побільше спеціалізованої літератури, відвідуйте семінари і тренінги, знайомтеся з новими людьми. Тільки так ви зможете черпати нові ідеї для своєї самореалізації. Пам’ятайте, що сучасний світ дуже швидко змінюється. Не зупиняйтеся на досягнутому, постійно тримаєте свій розум на підживлення, щоб в один момент не відстати і не втратити пульс часу.
Те ж саме стосується сектора взаємин. Ваше особисте життя перестане віднімати у вас енергію тільки в тому випадку, якщо партнер дійсно ваш чоловік, з яким ви можете розділити нехай не все, але більшу частину своїх інтересів, з яким ви обидва будете повітряними кульками, що летять в єдиному напрямку – в напрямку вгору. Крім того, намагайтеся оточувати себе позитивними людьми, тільки від них можна черпати життєві сили. Скаржаться, скулящие люди тільки віднімають вашу енергію. Ні в якому разі не займайте позицію песиміста по життю, не плодіть плітки, не засуджуйте інших людей, не поширюйте погані новини, особливо, якщо вони не перевірені. Навіть якщо справи йдуть не дуже, вдаючи задоволеним. Під ваші настрій і думки незабаром підлаштується і життєва лінія.
І, звичайно ж, у вашому житті завжди має залишатися місце духовності. В ній величезний джерело енергетичних запасів. Задавайтеся питанням – хто ви і для чого тут. Читайте езотеричну літературу. У ній ви знайдете безліч ідей для свого зростання. Підживлюйте себе мистецтвом у всіх його проявах: відвідуйте виставки, ходіть в театр, на концерти і т. п. Подорожуйте на короткі і довгі відстані в залежності від фінансових можливостей. Часто піднімайте голову вгору, милуйтеся небом, заходами, світанками, природними пейзажами.
А головне – не забувайте про похвали і подяки. Хваліть людей, що оточують вас, при найменшій можливості. Похвала – відмінне протиотруту від заздрості. А остання, як відомо, ще та злодійка вашої енергії. Однак не плутайте похвалу з лестощами. Робіть тільки заслужені компліменти! І обов’язково дякуйте – долю, Бога, близьких через ті блага, які вони вам дають. Концентруйтеся на подяки за те, що маєте, бажайте більшого, але не нарікайте, що чогось поки не маєте. Тільки вдячний і блага бажаючий людина щаслива! Будьте щасливі і сповнені життєвих сил!
Саме цікаве Все геніальне просто: вчені назвали ефективний спосіб боротьби з гіпертонією.
Довгий час вважалося, що високий артеріальний тиск – доля людей похилого віку. Але в останні роки гіпертонія все частіше зустрічається у молодих. Генетична схильність, постійні стреси та шкідливі звички негативно впливають на стан здоровя людини.
|
