Довгий час вважалося, що високий артеріальний тиск – доля людей похилого віку. Але в останні роки гіпертонія все частіше зустрічається у молодих. Генетична схильність, постійні стреси та шкідливі звички негативно впливають на стан здоров’я людини. Але з серцево-судинними захворюваннями можна і потрібно боротися, над чим і працюють численні наукові фахівці.
Відомо, що люди з великою вагою більш схильні до розвитку гіпертонії. Американські вчені з Університету Північної Кароліни в Чапел-Хілл вирішили дізнатися, чи є взаємозв’язок між високим артеріальним тиском і способом життя, і прийшли до висновку, що вона більш ніж очевидна. Фахівці провели експеримент, в рамках якого проаналізували дані 129 чоловіків і жінок у віці 40-80 років, що страждали від повноти. У всіх респондентів були зайві кілограми або ожиріння. Вони перебували під наглядом чотири місяці.
Розділ «ShoppingLive купони» допоможе вам знайти найкращі знижки на товари для краси і здоров’я за найвигіднішими цінами!
Людей розділили на три групи: у першій добровольці чотири місяці вживали овочі, фрукти і знежирені молочні продукти, практично виключивши вуглеводи і червоне м’ясо, а також періодично робили фізичні вправи, у другій обмежилися тільки правильним харчуванням без спорту, а в третій не стали нічого змінювати. Виявилося, все геніальне просто – зміна способу життя названо ефективним методом боротьби з гіпертонією, так як привело до зниження потреби в препаратах для нормалізації тиску.
Учасники першої групи помітно схудли і тільки 15% продовжили приймати ліки, у другій така необхідність відпала лише у 23% випробовуваних, а проблеми третьої групи залишилися без змін.
Раніше ми повідомляли, що музичний продюсер Максим Фадєєв зробив величезний крок на шляху до здорового способу життя, скинувши 61 кілограм зайвої ваги.
