Селера – джерело жіночого здоровя

55


Фото: Tetiana Vitsenko/Rusmediabank.ru
Хочете бути стрункою, здоровою, з міцними нервами — і все завдяки одному продукту? Це реально, якщо включити в свій раціон звичайний… селера.

Навряд чи, приправляючи сухим селерою готові страви, ви здогадуєтеся, яке багатство для жіночої краси та здоров’я тримаєте в руках. Треба терміново виправляти ситуацію і включати середземноморського «гостя» у свій звичний раціон. Тим більше що для приготування страв у хід йдуть «і вершки, і корінці»: листя, стебла, коріння і навіть черешки. А щоб у вас не залишилося сумнівів у необхідності присутності селери на вашому столі, дізнайтеся про його користь для жіночого організму.
Отже, які ж властивості селери напевно сподобаються кожній представниці прекрасної статі?

1. Їмо і худнемо.

Дивовижне поруч! На засвоєння селери організм… витрачає більше енергії, ніж отримує! У сукупності з низькою калорійністю продукту (близько 18 ккал /100г) цей овоч стає незамінним помічником в «побудові» талії за допомогою дієтичного харчування. Тому відома фраза про жінку: «Що б ще такого з’їсти, щоб схуднути» втрачає колишню анекдотичність, т. к. має цілком резонне відповідь: «Звичайно, селера!».

2. Покращує травлення.

Якщо схуднення не є вашою метою, травна система все одно буде вам вдячна за включений в раціон овоч. Вся справа в тому, що селера допоможе прискорити перетравлення їжі так, що вона не встигне трансформуватися в жири, і попередить розвиток гнильних процесів у кишковому тракті. Що це означає на практиці? Згадайте тяжкість в шлунку і кишечнику після деяких (нехай і дуже смачних!) страв. З селерою ж легкість в тілі, шлунку і кишечнику вам забезпечена!

3. Виводить токсини.

Здатність до виведення токсинів, шлаків, канцерогенів робить цей непоказний з вигляду овоч справжнім борцем за жіночу красу. Ви оціните якісно новий стан шкіри, волосся і нігтів, якщо регулярно будете додавати селеру в їжу. А що ви оберете – салати, гарніри, супи, сік – справа особистого смаку.

4. Дарує спокій нервовій системі.

Сік селери – рівноцінна заміна аптечним заспокійливим препаратів. Плюсом такої терапії є абсолютна натуральність продукту. Вся справа в здатності овоча знижувати в крові шкідливий гормон стресу і приводити нервові клітини в нормальний робочий стан. Паралельно ви помітите поліпшення сну і відсутність внутрішнього неспокою. Останнє особливо властиво жінкам в їх постійних турботах про рідних і близьких.

5. Зміцнює імунітет.

Селера поряд з ехінацеєю і женьшенем визнаний своєрідним щитом нашого організму, оберігає від простудних та інфекційних захворювань. А якщо вам довелося застудитися, додавання зеленого помічника в їжу полегшить перебіг хвороби і прискорить відходження мокроти при кашлі.

6. Дезінфікує сечовидільну систему.

Проблеми з нирками і сечовим міхуром знайомі не з_чуток багатьом жінкам. Помітно знизити неприємні симптоми, поліпшити діяльність цих делікатних систем організму допоможе селера — завдяки своїм дезинфікуючим властивістю.

7. Помічник в інтимних справах.

Здоров’я та краса жінки неможливі без повноцінної інтимного життя. І тут цей дивовижний овоч може вирішити проблеми, оскільки, будучи потужним афродизіаком, підвищує потяг до партнера. Жінки, візьміть на замітку і наступний факт: медики часто називають селера… рослинної віагрою. Натяк зрозумілий? Так що щедро забезпечуйте частування для вашого чоловіка корінням, листям або стеблами селери – і результат не змусить себе чекати.

Але, звичайно, було б неправильно розповісти тільки про позитивний вплив цього зеленого овоча на організм, минаючи протипоказання. Тому при бажанні додати селеру в їжу врахуйте, будь ласка, для кого він під забороною:

• годуючі мами (сприяє зменшенню вироблення молока);
• вагітні (викликає скорочення маткової мускулатури, що може призвести до викидня);
• алергіки (слід виключити вживання селеровому соку і дієту на основі овоча);
• гіпертоніки (можливий криз);
• жінки з важко протікають критичними днями і матковими кровотечами;
• які страждають каменями в нирках і печінці і жовчному міхурі.

Відомості про протипоказання слід взяти на замітку. Ну, а якщо таких не виявилося, то пам’ятайте: немає жодної системи органів, на яку б благотворно не впливав непримітний на вигляд селера. Але, напевно, самий приємний видимий результат від вживання його в їжу – призупинення процесів старіння і відновлення організму. А значить, більше сил, спокою, впевненості й радості від життя, адже стільки ще треба встигнути!