Душ Шарко: перевірено на собі

16


Фото: Carlo Dapino/Rusmediabank.ru
Якщо б одного разу у мене не захворіла спина, я б, напевно, ніколи не пішла на душ Шарко. Якщо б не пішла на цю процедуру, то ніколи б не дізналася, яка в мене сила волі, і в мене було б на один привід менше пишатися собою. Втім, мова зараз не про мене, а про дивовижну процедурі душі Шарко, про який напевно багато чули, але не всі відчули на собі.

У 19 столітті у Франції жив лікар-психіатр, відомий дослідник істерії, фахівець з неврологічних хвороб і, між іншим, вчитель самого Зігмунда Фрейда – Жан Мартен Шарко. Саме йому належить винахід унікального душа. Спочатку ця процедура призначалася для лікування неврологічних захворювань і захворювань опорно-рухового апарату, а також підвищення загального життєвого тонусу, загартовування і зміцнення імунітету. Схоже, шановний Жан-Мартен і не підозрював, що через багато часу його винахід будуть використовувати ще й для краси, а, точніше, боротьби з целюлітом і поліпшенням стану шкіри.

Так що ж таке – цей душ Шарко? Ось як це виглядає: ви роздягаєтесь (хтось віддає перевагу приймати водні процедури в купальнику, інші – голяка), встаєте у стіночки, а фахівець обдає вас сильним струменем води з відстані приблизно три метри. Струмінь під тиском аж 4 атмосфери хльостає по певним ділянкам тіла (ноги, стегна, спина, боки, руки, живіт). Температура води змінюється почергово від 20°С до 40°С. до Речі, чим вище різниця температур, тим більше ефект від процедури. Підраховано, що під час душу Шарко людина калорій витрачає в п’ять разів більше, ніж якщо б він займався на велотренажері. При цьому на велотренажері потрібно проїхати не один кілометр, щоб скинути хоча б півкіло, а душ займає від 1 до 5-6 хвилин вашого часу. 10-15 сеансів – і ви як новенька!

Про «новенька» – детальніше. Інтенсивність тиску протягом сеансу підвищується, а температура води, навпаки, знижується (це регулює фахівець, який знаходиться за пультом і поливає вас). В результаті ваше тіло насичується киснем, кров біжить швидше і швидше. З спадає напруга м’язів, підвищується настрій, тіло стає легким. Що важливо, ці процедури ще й допомагають позбутися целюліту. Як? Вода під високим тиском б’є по жировим відкладенням, тим самим розбиваючи їх. Антицелюлітний ефект очевидний! У принципі, схоже на масаж. Хіба що розминають ваше тіло не руки фахівця, а проста вода. Втім, є і «але». Як будь-який метод боротьби із зайвою вагою, душ Шарко найбільш ефективний в комплексі з іншими заходами: дієтою, аеробікою або пілатесом.

А чим же пояснити, що після процедури підвищується настрій? Під час душу вивільняється енергія, прискорюється кровотік, всі обмінні процеси відбуваються швидше, посилюється оксигенація тканин (насичення їх киснем). Помічали, що після фізичних занять настрій зашкалює? Ну ось, тут ефект той же. До того ж шум води психологічно діє на людину заспокійливо, заспокійливо. Все погане змивається, йде.

Вразило? Але не треба відразу бігти робити процедуру. У будь-якому випадку, насамперед потрібно порадитися з лікарем, якою б не була причина вибору цього методу – хвора спина, поганий настрій або зайві кілограми. Показання для цієї процедури такі: ожиріння, депресія, захворювання опорно-рухового апарату, неврологічні захворювання, порушення обміну речовин. Але доведеться шукати інші методи лікування, якщо у вас варикоз, шкірні захворювання в стадії загострення, деякі захворювання серця, нирок, крові, виразкова хвороба шлунка, туберкульоз, новоутворення, вагітність або навіть просто підвищена температура. У цьому випадку користь душа Шарко сумнівна, а от шкоди організму можна принести серйозний.

Особисті враження

Ну а тепер все-таки поділюся особистими враженнями. Для мене душ був не примхою, а необхідністю – треба було лікувати хвору спину. Скажу чесно, на першу процедуру йшла з великим побоюванням, наслышавшись від знайомої про вельми неприємні відчуття під час процедури. «Витончена екзекуція» – такий був вердикт подруги, яка плюнула на таке оздоровлення після першого ж сеансу. Приблизно так само думала і я під час власного «дебюту». Враховуючи мій низький больовий поріг, було боляче. Дуже-дуже боляче, хоча і терпимо. Особливо «скаржилася» моя нещасна спина. Але в силу впертого характеру я вирішила не здаватися. Пішла вдруге, і втретє… Не можу сказати, що больові відчуття зникли зовсім, але стали набагато менше. На четвертій процедурі на стегнах з’явилася гематома і синяк. Вірніше, синяцюра! Але лікар заспокоїла, що це не страшно. Мовляв, дивно, що при вашому больовому порозі вони з’явилися тільки зараз.

Щось на зразок задоволення від процедури я почала отримувати лише на восьмому чи дев’ятому сеансі. Але скажу одне: усі десять п’ятихвилинних мук коштували того. Щодо обсягів стегон і т. д. не знаю – вони і до душа у мене були не надто великими. Але шкіра і справді стала виглядати набагато краще. Спині стало легше. Але головне — це відчуття легкості і гарний настрій, з якими я бігла додому після екзекуції. І я навіть подумую про те, чи не повторити досвід через півроку.