Вправи на прес і боки будинку
живіт і боки-проблемні зони більшості людей. Саме тут частіше всього накопичується зайвий жир. Щоб хвалитися підтягнутим тілом, рекомендую виконувати вправи на прес і боки....
Красивий червоний манікюр зі стразами: ідеї
якщо ви віддаєте перевагу яскравий виділяється манікюр, червоний лак стане правильним вибором. Розповімо про нюанси, на які варто звернути увагу при виборі такого манікюру,...
Картопляні зрази: рецепт з грибами
зрази, рецепт яких пропонуємо випробувати, готуються швидко і просто. Ситне і апетитне блюдо урізноманітнює буденне меню. Крім того, ця страва бюджетна. Тому багато господинь...
Як реально схуднути на 20 кг швидко
хочете швидко схуднути? для цього необхідно докласти багато зусиль. Обов'язкові умови скидання ваги-зміна раціону харчування і фізичні вправи. Розповім, як схуднути на 20 кг...
Чи потрібні сонцезахисні креми, і як їх використовувати
про сонцезахисних кремах більшість казахстанців згадує тільки в літній сезон, і то збираючись на море. Але насправді шкіра потребує захисту цілий рік і без...
Чоловік завів коханку: що робити і як себе вести?
дізнатися, що у твого коханого чоловіка є інша жінка — - це удар по самооцінці і тріщина в житті вашої пари. Чому не варто...
Як захистити дитину в інтернеті: план дій для батьків
сьогодні кожному з батьків знайома ситуація, коли дитина відмовляється відриватися від планшета. Соціальні мережі і youtube щільно увійшли в життя дітей, і позбутися від...
Як приготувати м’ясо в духовці соковитим
найчастіше господиням не вистачає хороших ідей, як приготувати м'ясо в духовці соковитим і м'яким. Погодьтеся, запечені страви набагато корисніше смажених. Важливі рекомендації і нескладні...
Пиріг на кефірі з капустою: рецепт
хочете приготувати ароматне і апетитне блюдо на додаток до обіду або вечері? спечіть пиріг на кефірі з капустою. Він швидко готується, вимагає мінімальних витрат...
Саме цікаве
Чому не вдається зробити живіт плоским
Останнім часом в жіночому середовищі часто можна почути скарги, що обвислий живіт не вдається підтягнути навіть з допомогою посилених спортивних тренувань і спеціальних дієтичних схем живлення.
