тег: Раціон
Фітнес-тренер і мама двох дітей Олена Бєляєва дає багато цінних порад тим, хто хоче відмінно виглядати, незважаючи на зайнятість. Вона розповідає, як боротися із зайвими кілограмами, набраними під час вагітності, і зберігати стрункість згодом.
Саме цікаве
Китай, Росія та Іспанія — самі читають країни.
Китайці стали найбільш читаючої країною в світі, росіяни - на другому місці. Опитування проводив міжнародний інститут маркетингових досліджень GfK. Найвища частка читають опинилася в Китаї — 70%, 59% респондентів в Росії читають книги «щодня або майже щодня», або хоча б раз в тиждень.
