ЯК ВИБРАТИ ПІДХОДЯЩУ ОДЯГ ДЛЯ ФІТНЕСУ


Перед тим, як почати займатися спортом, дізнайтеся, яких пасток ви повинні уникнути при підборі одягу. Ви можете займатися в тій спортивному одязі, яка вам подобається, за умови, що ви виконуєте кілька правил для покращення вашого комфорту: уникайте бавовни, занадто широкої або слишкой тісного одягу, ні в якому разі не надягайте вуличне взуття. Головне — це відчувати себе комфортно в спортивному костюмі, він повинен бути зручним і практичним. Від топа до взуття, не забуваючи нижня білизна — весь одяг має підходити для вашого виду спорту. Рекомендую купити спортивные леггинсы по доступній ціні

Ви тільки що записалися у фітнес-клуб або ви плануєте тренуватися у себе вдома? У будь-якому випадку вам потрібно знайти відповідний костюм, адаптовані до того виду спорту, яким ви будете займатися. Для цього дотримуйтесь наших порад…

ЧОГО ПОТРІБНО УНИКАТИ
Перед тим, як почати займатися спортом, дізнайтеся, яких пасток ви повинні уникнути при підборі одягу. Ви можете займатися в тій спортивному одязі, яка вам подобається, за умови, що ви виконуєте кілька правил для покращення вашого комфорту:

уникайте бавовни для інтенсивних тренувань, оскільки він має тенденцію вбирати вологу, а не відводити її, тим самим збільшуючи вагу одягу і викликаючи відчуття холоду в кінці тренування

уникайте занадто тісного одягу, так як вона може викликати дискомфорт і роздратування шкіри

і навпаки, не носіть занадто широкою одягу, так як вона може заважати вашим рухам або потрапити в механізми деяких силових тренажерів

остерігайтеся розкльошених штанів з тих же причин

не надягайте вуличне взуття, віддайте перевагу відповідні кросівки, а для м’яких гімнастичних вправ взуття взагалі не обов’язкова.

ЧОГО ПОТРІБНО УНИКАТИ
Головне — це відчувати себе комфортно в спортивному костюмі, він повинен бути зручним і практичним. Від топа до взуття, не забуваючи нижня білизна — весь одяг має підходити для вашого виду спорту.

Наші поради щодо вибору правильної одягу:

віддайте перевагу дихаючі матеріали, щоб відводити піт

якщо ви рясно потієте, знайте, що існують матеріали з антибактеріальним просоченням, що дозволяють усунути неприємні запахи

поміряйте одяг перед покупкою, щоб знати, що в ній ви відчуваєте себе найбільш комфортно

приділіть особливу увагу вашого взуття. Вона повинна бути зроблена так, щоб не завдавати ніг ніякого незручності, вибирайте моделі з нековзною і товстою підошвою (принаймні товщиною 1,5 см). Придбайте мультиспортивную взуття, якщо ви регулярно займаєтеся різними видами спорту. Для занять з ударними впливами (бодиатака, степ…), вибирайте взуття з передніми і задніми амортизаторами.

одягайте підходящий топ або, для більшого комфорту, спортивний бюстгальтер, що підтримує груди, щоб її м’язи не розтягувалися. Нижня білизна спортивного типу зменшує вертикальне рух грудей під час виконання вправ на 70%, тим самим запобігаючи розтягнення зв’язок. Для більшого комфорту вибирайте еластан та матеріали, які виводять піт.

НАШІ ПІДКАЗКИ
Забудьте від забобонах, фітнес прекрасно сумісний з модою ! Ви можете повноцінно займатися спортом у модного та стильного одягу. Однак, ваш костюм повинен відповідати особливостям ваших занять.

Тут ми пропонуємо вам 3 костюма Domyos: один для занять хореографією, інший для тренувань у форматі велнес і третій для кардіотренувань.

КОСТЮМ ДЛЯ ЗАНЯТЬ ХОРЕОГРАФІЄЮ (АЭРОДЕНС, СТЕП, ЗУМБА…)
трикотажна майка: зручна і легка

базові легінси: не занадто облягають і вузькі в нижній частині для кращої підтримки

високі джазовки Bi-Flex: піднятий верх для хорошої фіксації щиколотки

КОСТЮМ ДЛЯ ТРЕНУВАНЬ У ФОРМАТІ ВЕЛНЕС (ЙОГА, ПІЛАТЕС, ГІМНАСТИЧНИЙ М’ЯЧ…)
майка з біо-бавовни: практична і екологічна

вузькі бриджі: з отворачивающимся поясом для максимальної зручності

накидка для йоги: м’яка і обволікає вас теплом під час релаксації

КОСТЮМ ДЛЯ КАРДІОТРЕНУВАНЬ (БІГОВА ДОРІЖКА, ЕЛІПТИЧНИЙ ТРЕНАЖЕР…)
майка MY TOP: легка і відводить піт

шорти: практичні і зручні

кросівки HI 3: амортизуючі і дихаючі

бюстгальтер Supportiv: для хорошої підтримки грудей