Як розслабитися під час сексу

43


Не випадково жінки набагато частіше чоловіків страждають сексуальними розладами. Представникам сильної статі невластиві душевні терзання під час статевого акту, їх більше турбує задоволення. Чоловік повністю розслабляється під час сексу з бажаною партнеркою. А жінки? Вони замислюються про те, красиво виглядають в цьому білизну, не потрібно втягнути живіт, купити завтра молока, готовий річний звіт – і все це безпосередньо під час прелюдії і сексуальних утіх.

Звичайно ж, тут про отримання максимального задоволення у вигляді оргазму не може бути й мови. Як розслабитися під час сексу і забути про подібні переживання, якщо вони так і лізуть в голову?

Ніколи не обговорюйте в ліжку ділові та побутові питання

Зазвичай подібна шкідлива звичка характерна для дівчат, але сексуальної гармонії заради попросіть свого партнера не виливати на вас тягар проблем, лежачи в ліжку. Сексуальне збудження не має нічого спільного із звільненням, дедлайном і вибором шпалер. До речі кажучи, здоровий сон після напруженого обговорення майбутнього ремонту теж неможливий.

Ліжко – не місце для з’ясування стосунків і суперечок. Бурхливий примирення, настільки його улюблену авторами жіночих видань, не принесе вам задоволення. Залишки образи, невисловлені претензії і негатив викликають пекуче бажання вколоти чоловіка сильніше, а не приголубити і поцілувати.

Прикусити язичок рекомендується і в таких делікатних питаннях, як особисте життя подруг і ваші колишні партнери. Поставте себе на місце коханого – вам би захотілося сексуальних утіх після розповіді про те, як його друг Міша зустрічається з трьома дівчатами відразу? Або, наприклад, новини про виклик колишньої дівчини, яка просить почати все спочатку? Особливо якщо в оповідача горять очі під час монологу…

Як розслабитися під час сексу

Забудьте про перфекціонізм. Хоча б на час

Ви хочете бути кращою завжди і у всьому, і постіль не виняток? Що ж, тоді про повноцінний оргазм вам доведеться забути. Роздуми про те, чи гарно лежать ваші волосся, не порвалося чи мереживну білизну, будь порив пристрасті зведуть нанівець.

Непереборне бажання бути ідеальною коханкою характерно для дівчат, схильних до перфекціонізму. Швидше за все, ви звикли до регулярної похвалу з вуст начальства, батьків, друзів. Тепер ви чекаєте того ж самого від коханця, тому прагніть зробити кожну ніч кохання незабутньою. Добре, якщо чоловік все-таки висловить своє захоплення і вдячність. А якщо ні? Як наркоман, спраглий дози, ви будете прагнути досягти бажаного всіма можливими способами. Розслабитися не вдасться, адже кожна ніч для вас – немов важливий іспит.

Передайте ініціативу партнера – нехай він задовольняє сьогодні ваші бажання. Припиніть вважати єдиною метою сексуального акту задоволення чоловічих бажань – ваш оргазм не менш значущий.

Як розслабитися під час сексу

Відмовтеся від театральних вистав

Припиніть імітувати фальшивий оргазм, інакше ви ніколи не зможете отримати справжній. Відпочити не вийде, якщо ви під час сексу думаєте про те, як часто потрібно стогнати, коли зігнути спину і зімітувати скорочення піхви.

Поговоріть з партнером по душах. Поясніть чоловікові, що його вини у відсутності вашого оргазму немає. Зрештою, лише 10% дівчат можуть відчувати вагінальний оргазм у будь-який час і в будь-якій позі. Решті ж доводиться задовольнятися малим. Попросіть коханого бути чуйним і уважним – разом ви зможете знайти відповідну позу або ласку.

Перший раз – він найважчий

Перший сексуальний досвід з новим партнером – хвилюючий і відповідальний момент. Зовні привабливий чоловік може викликати у вас неприязнь, і тоді перший секс автоматично стане останнім.

Як розслабитися під час сексу

Розглянемо протилежну ситуацію. Чоловік вас збуджує, прелюдія вже в самому розпалі… Але розслабитися ніяк не вдається. Чому? Тому що ви ще не знаєте сексуальних уподобань партнера, його ерогенні зони, улюблені пози. Чоловік теж хвилюється – він хоче змусити партнерку стогнати від блаженства, але поки не знає, як.

Розрядити обстановку допоможуть тепла ванна, келих вина і пара хороших жартів. Запропонуйте партнеру легкий еротичний масаж. Розімніть йому плечі, шию, крижі. Натомість він може втерти вам ступні і кісточки. Використовуйте ароматичне масло. Для настільки інтимної атмосфери відмінно підійдуть запахи іланг-ілангу, ванілі, сандалового дерева або неролі.

Щоб навчитися отримувати задоволення від сексу, необхідно спочатку дізнатися і полюбити власне тіло. Мастурбація допоможе вам відкрити нові грані сексуального задоволення – потім ви зможете поділитися відкриттям з коханим. Носіть красиву білизну, не забувайте про зачіску і макіяж – це додасть вам упевненості в собі.