Все геніальне просто: вчені назвали ефективний спосіб боротьби з гіпертонією.

64




Довгий час вважалося, що високий артеріальний тиск – доля людей похилого віку. Але в останні роки гіпертонія все частіше зустрічається у молодих. Генетична схильність, постійні стреси та шкідливі звички негативно впливають на стан здоров’я людини. Але з серцево-судинними захворюваннями можна і потрібно боротися, над чим і працюють численні наукові фахівці.

Відомо, що люди з великою вагою більш схильні до розвитку гіпертонії. Американські вчені з Університету Північної Кароліни в Чапел-Хілл вирішили дізнатися, чи є взаємозв’язок між високим артеріальним тиском і способом життя, і прийшли до висновку, що вона більш ніж очевидна. Фахівці провели експеримент, в рамках якого проаналізували дані 129 чоловіків і жінок у віці 40-80 років, що страждали від повноти. У всіх респондентів були зайві кілограми або ожиріння. Вони перебували під наглядом чотири місяці.

Розділ «ShoppingLive купони» допоможе вам знайти найкращі знижки на товари для краси і здоров’я за найвигіднішими цінами!

Все гениальное просто: ученые назвали эффективный способ борьбы с гипертонией

Людей розділили на три групи: у першій добровольці чотири місяці вживали овочі, фрукти і знежирені молочні продукти, практично виключивши вуглеводи і червоне м’ясо, а також періодично робили фізичні вправи, у другій обмежилися тільки правильним харчуванням без спорту, а в третій не стали нічого змінювати. Виявилося, все геніальне просто – зміна способу життя названо ефективним методом боротьби з гіпертонією, так як привело до зниження потреби в препаратах для нормалізації тиску.

Учасники першої групи помітно схудли і тільки 15% продовжили приймати ліки, у другій така необхідність відпала лише у 23% випробовуваних, а проблеми третьої групи залишилися без змін.

Раніше ми повідомляли, що музичний продюсер Максим Фадєєв зробив величезний крок на шляху до здорового способу життя, скинувши 61 кілограм зайвої ваги.

Все гениальное просто: ученые назвали эффективный способ борьбы с гипертонией