Уїк-енд краси

94


Фото: Gennadiy Poznyakov/Rusmediabank.ru
Стати щасливою володаркою прекрасного обличчя і досконалого тіла непросто, особливо якщо будні заповнені численними трудовими завданнями і турботами. Але якщо виділити собі трохи часу у вихідний і провести його з користю для обличчя і фігури, ефект не змусить себе довго чекати. Скористайтеся нашою програмою краси, і ви в цьому переконаєтесь!

Ідеальний догляд передбачає регулярну і копітку роботу над собою щодня. Ранок істинної жінки починається з проведення гігієнічних процедур; гімнастики або зарядки, комплексного догляду за шкірою обличчя і тіла і, при необхідності, проведення антицелюлітних заходів. Безумовно, все це вимагає часу, який важко знайти в інтенсивному ритмі сучасного життя. Але жінка прагне до досконалості, іноді роблячи навіть неможливе.

Ранок вихідного – відмінна можливість насолодитися відпочинком і релаксаційним заходами з подальшим приведенням особи і фігури в зразковий порядок. Візьміть за звичку присвячувати цей час собі — і незабаром домашні не будуть на нього претендувати. Поговоримо про те, чим ви можете зайнятися в індивідуальні години краси і здоров’я.

З турботою про особу

Французькі косметологи рекомендують жінкам відмінний спосіб делікатного очищення шкіри обличчя. З відстані 15 сантиметрів протягом пари хвилин нанести на обличчя термальну воду, потім акуратно видаліть забруднення за допомогою ватних дисків. Після цього можна протерти шкіру фитольдом з настоїв трав (ромашка, календула, меліса, польовий хвощ) і дочекатися повного вбирання вологи.

Якщо на обличчі є чорні крапки і навіть спостерігається запальний процес, цю проблему можна усунути. Допоможе вам домашній гоммаж. Приготуйте суміш з рівної кількості кукурудзяного і вівсяного борошна, розведіть його невеликою кількістю теплої очищеної води і нанесіть на обличчя. Масажуйте шкіру строго по масажних лініях протягом п’яти хвилин, потім вмивайтеся прохолодною водою.

Щоб підтягнути шкіру і позбавитися від вікових проблем, в число яких входять зморшки, побалуйте особа на вихідних масками з колагеном і гіалуронової кислотою. Якщо придбати готове засіб немає можливості, зберегти молодість і свіжість шкіри обличчя допоможуть маски на основі зеленого чаю, морських водоростей або косметичних масел. Нанесіть маску на обличчя, витримайте її 15-20 хвилин, потім змийте теплою водою. Після вам знадобиться зволожуючий або живильний крем.

У процедурах краси вихідного дня не можна забути про заходи для ніжної шкіри губ. Якщо в щоденному догляді їм достатньо зволоження губною помадою, то в уїк-енд без ретельного очищення і живлення не обійтися. М’якою зубною щіткою, змоченою в теплій воді, помасажуйте губи, після чого нанесіть на них живильний бальзам. Останній з успіхом замінять косметичні масла і вітаміни А і Е в капсулах.

З турботою про тілі

Ранковий гігієнічний душ можна поєднати з заходами для тіла. Одне з них – ефективне очищення шкіри. Фабричні пілінги з морською сіллю відкривають пори і виводять токсини, насичують клітини йодом, створюючи благотворні умови для подальшого проникнення косметичних засобів. Домашня альтернатива – це скраби. Ароматний скраб з меленої кави підвищує градус настрій, тонізує і бадьорить, благотворно впливає на шкіру.

Змішайте 3 столові ложки меленої кави з чайною ложкою лимонного соку і ідентичного кількості оливкової олії. Отриману суміш розведіть водою до стану густої сметани і нанесіть на область декольте, живіт, стегна і сідниці. Помасажуйте ці зони спеціальною щіткою для масажу, потім змийте скраб. Після цього нанесіть крем або лосьйон для тіла.

Перед покупкою останнього уважно читайте етикетку. Важливо, щоб у складі засоби були не тільки зволожуючі компоненти, але і антиоксиданти, які захищають нашу шкіру від негативного впливу навколишнього середовища.

Якщо ваше тіло потребує корекції в області талії, стегон і сідниць, практикуйте ванни для схуднення. Відмінно зарекомендували себе содові ванни. 200 г харчової соди розчиніть в гарячій воді і вилийте у ванну. Остання повинна бути витримана в температурному режимі 37-39С. Прийміть у ванні позу сидячи і контролюйте температурний режим, при необхідності додаючи гарячу воду. Зверніть увагу, що тривалість прийняття ванни не повинна перевищувати 10-15 хвилин.

Після процедури дозвольте собі півгодинний відпочинок в положенні лежачи. За 2 години до і після прийняття водної процедури рекомендується утриматися від прийому їжі. Курс содових ванн для схуднення становить 10 процедур. Перерва між курсами має становити щонайменше два місяці.

Здоров’я і привабливість – це те, що робить життя жінки яскравою, цікавою та насиченою. Любіть себе і своє тіло, і ви завжди будете на висоті!