тег: Чотири Стіни
Зима – чудовий час для прогулянок! І це так, адже незважаючи на морози і мінливу погоду, сидіти в чотирьох стінах не тільки нудно і безглуздо, але і шкідливо. Зліпіть великого сніговика - нехай кожен візьме участь у цьому занятті по мірі сил і фантазії! І обовязково потім придумайте йому веселе імя.
Саме цікаве
Прес, стегна, сідниці – посилена робота
Цей комплекс можна виконувати через день. Його принцип побудований на чергуванні навантажень – аеробного та силового. У програму домашніх тренувань його включили пять учасниць цікавого аматорського експерименту, і всі вони були задоволені результатами!
