Настала зима, а значить, розпочався щорічний сезон лазень і саун. Не знаю, як ви, але я намагаюся регулярно відвідувати сауну, хоча б раз на тиждень. І вам раджу. У парильні дуже добре розм’якшується верхній шар епідермісу з відмерлими чушуйками шкіри, якщо його регулярно видаляти м’якими способами, то ваша шкіра завжди буде залишатися свіжою і сяючою.
Після сауни я ніколи не використовую мило, вважаю, що воно підсушує шкіру і знищує природну змазку нашого тіла. Зрозуміло, можна намазатися якимось кремом після душу, але я не вважаю такий метод природним і натуральним.
У цій статті я поділюся з вами рецептами очищувальних засобів для тіла, їх можна сміливо назвати скрабами, які я готую сама. Ще я їх любовно називаю “мої бюджетні SPA-процедури”.
1. Кавовий скраб
Самий простий і зручний. Якщо ви працюєте в офісі, то можете вивантажувати кавовий макуха з офісної кавоварки. Якщо п’єте будинку, то зливайте осад в баночку і ставте в холодильник – не переживайте, за тиждень її вміст не встигне зіпсуватися. Якщо ж ви не п’єте каву, то купіть самий недорогий мелений натуральна кава і запарте його окропом перед вживанням до сметаноподібної кашки.
Цим скрабом я натираюся після першого заходу в парильню, якщо дозволяють умови, то можна зі скрабом на тілі посидіти ще в парильні хвилин 5. Масажуйте кожну ділянку ретельно, як би знімаючи верхній відмерлий шар шкіри. Потім змиваємо його проточною водою з душу. Але тільки не гарячою, звикайте використовувати теплу і навіть прохолодну воду, так ваша шкіра буде довше залишатися молодою.
Шкіра після нього стає оксамитовою, а за рахунок масел, які присутні в каву, вона розгладжується і просто наливається соком.
Кавовий скраб буде допомагати вам у боротьбі з целюлітом, якщо користуватися ним регулярно, активно розтирайте до почервоніння проблемні ділянки на вашому тілі.
Однак, біля кавового скрабу є свій мінус – він залишає на тілі ледве помітну плівочку, і якщо ви надягнете білизна світлого кольору, то до кінця дня знайдете на ньому темні цятки.
Але вихід завжди є: після повторного заходу в сауну розітріть себе натуральної мочалкою з люфи або сизалю, щоб видалити залишки кавового скрабу, а ще краще – скористайтесь наступною маскою.
2. Трав’яна маска-скраб на основі меду та глини
Для її приготування нам знадобляться сухі трави, мед і глина. Склад трав може бути яким завгодно, орієнтуйтеся на свій смак.
Бажано, щоб серед них були присутні трави або корінці, містять сапоніни – вони мають мильним ефектом. Сапоніни є, приміром, у мильнянки і кореня солодки.
Трави необхідно подрібнити у кавомолці і просіяти крізь сито. До сухої суміші додаємо глину (білу, сіру або чорну) і кілька ложок меду. Перемішуємо і даємо настоятися 30 хвилин.
Трави і глину ви можете придбати у звичайній аптеці, благо їх вибір зараз великий.
Трави можна підбирати і під певні проблеми з шкірою:
квіти липи (відмінно пом’якшують шкіру, розгладжують зморшки),
петрушка (для чутливої та подразненої шкіри),
календула (очищає пори, утримує вологу в шкірі),
звіробій (знезаражуючу дію),
хвощ (знімає запалення, звужує пори),
м’ята (підходить для будь-якого типу шкіри),
ромашка (заспокоює роздратовану шкіру, надає антисептичну і протизапальну дію),
чебрець (перешкоджає утворенню вугрів, знімає запалення),
меліса (тонізує і освіжає шкіру),
подорожник (загоює і протизапальний ефект),
материнка (сильний антибактеріальний ефект),
кропива (загальнозміцнюючу дію, відмінно підходить для всіх типів шкіри),
евкаліпт (бактерицидну, протизапальну дію),
шавлія (в’яжучий, антисептичну, заспокійливу дію).
Таку маску наносять на розпарене тіло і знову заходять в парилку, м’якими ніжними рухами втирайте маску в шкіру, не обходячи увагою жодного ділянки – від п’ят до шиї.
До речі, ця маска підійде і для втирання в шкіру голови.
3. Еспресо-скраб для тіла
На випадок, якщо каву і трав в будинку немає, але дуже хочеться поскрабиться в сауні.
Склад такого скрабу наступний:
– вівсяні пластівці Екстра – 3 ст. ложки;
– сода – 1 ст. ложка;
– морська сіль дрібного помелу – 1 ст. ложка;
– пару ложок меду(за бажанням).
Використовувати як зазвичай – втираємо скраб в мокре розпарене тіло, змиваємо теплою водою.
4. Річний скраб
Я вирішила додати це чудове засіб, т. к. в сауну я ходжу і влітку теж.
Склад: цукор + оливкова олія.
Це відмінний відлущуючий скраб, який не завдасть ніякої шкоди вашому засмазі. Його можна використовувати і взимку, особливо якщо ви повернулися з теплих країн з розкішним загаром.
У наступній частині я поділюся з вами рецептами живильних масок для тіла.
Продовження слідує…
Саме цікаве Родові програми та рольові ігри
Фото: kurhan/Rusmediabank.ru Ми не завжди усвідомлюємо всю силу впливу нашої сімї, а також деяких життєвих ролей на наші вчинки і дії. Що передається нам від нашого роду, як працювати з генетичним страхом, вибирати правильні ролі і як побудувати гармонійні стосунки? Про це myJane розповідає Дмитро Єщенко*.
|
