Синдром Квазімодо: я ненавиджу своє тіло!

27


Фото: rioblanco/Rusmediabank.ru
Виснажливі тренування в спортзалі, сувора монодієта, пластична операція… Заради зміни своєї зовнішності ми часом готові на крайні заходи!

Але до чого вони призводять? Що криється за прагненням стати «краще» — любов або ненависть до свого тіла?

Природне бажання жінки бути привабливою – зрозуміло і похвально. Ми з задоволенням носимо гарний одяг, робимо стильні модельні стрижки і прикрашаємо себе модними аксесуарами. Але трапляється, що на шляху до ідеалу жінка втрачає почуття міри і відчуття реальності. І тоді на передній план виходить він – синдром Квазімодо.

Слідами літературного персонажа

Знаменитий роман Віктора Гюго «Собор Паризької богоматері» — видатний твір класичної літератури. Образи і обставини, створені геніальним маестро пера, актуальні і зараз. Хто з вас не пам’ятає сумну історію кохання потворного горбаня з прекрасною душею Квазімодо? Здавалося б, що може пов’язувати головного героя твору з жінкою сучасності? Виявляється, дуже багато!

Комплекс Квазімодо або дисморфофобія (як його називають лікарі) – це розлад, при якому людина впевнений, що в його зовнішності є щось відразливе, потворне, страшне. Причому насправді цього може і не бути.

Так, жінка, яка страждає цим недугою, може ненавидіти свій кирпатий ніс, невелику груди, розкосі очі або тонкі ноги. При цьому вона, як правило, не помічає переваг своєї фігури, наприклад, шовковий каскад довгих волосся, красиву область декольте або тонку талію.

Жінка цілком і повністю обмежується свою «проблему» і бачить тільки її. Вона може годинами роздивлятися своє відображення в дзеркалі або, навпаки, викинути з дому всі дзеркала і уникати відображають поверхонь. Метою її життя стають спроби виправити вроджене «потворність», вона є частим гостем пластичних хірургів.

Пластика – вирішення проблеми?

Що відбувається, коли жінка-Квазімодо робить пластичну операцію? А рівним рахунком нічого! Не встигнувши оговтатися від хірургічного втручання, вона знаходить нову проблему і намагається вирішити її. Так, накачані ботоксом губи вже не виглядають на тлі «старого» носа, а великий красивий бюст ніяк не гармонує з «випираючим» животом. І цей список можна продовжувати нескінченно. І навіть якщо жінка виконає всі в своїй зовнішності, немов скульптор створить себе з нуля, вона не зупиниться, а продовжить удосконалювати себе… по новому колу.

Вся справа в тому, що комплекс Квазімодо не може зникнути сам по собі. Щоб взяти своє життя під контроль, на початкових стадіях буває досить близькій людині виговоритися і пройти аутотренінг. У складніших випадках необхідно звернутися до психотерапевта або навіть психіатра.

Ознаки дисморфофобії

Ескулапи медицини виділяють кілька ознак, за якими можна запідозрити перебіг хвороби або побачити передумови до її виникнення:

Симптом фотографії – жінка не бажає фотографуватися, щоб не «псувати» даремно знімки та не лякати всіх своєю потворністю.

Симптом дзеркала — вона годинами роздивляється своє відображення в дзеркалі або, навпаки, уникає відображають поверхонь.

«Людина у футлярі» — жінка цурається громадських місць, не виходить з дому без крайньої потреби, не бажає спілкуватися з ким би то не було.

«Сама собі стиліст» — вона всіма доступними засобами маскує свій «недолік» — використовує надмірна кількість декоративної косметики, носить мішкуватий одяг і т. д.

Шлях до себе або як зцілитися

Перше, що потрібно зробити, — це налаштуватися на серйозну кропітку роботу, яка при належній старанності обов’язково принесе гарні плоди. Ваше завдання — знову повірити в себе і свої сили, тому дуже важливо регулярно відвідувати місця здоров’я і краси»: тренажерні зали, фітнес-клуби, басейни. Там процес самореалізації швидко починає домінувати над надуманими проблемами власної неспроможності.

Наступним кроком буде безпосередня робота над комплексами:

— Не дозволяйте собі думати чи говорити про себе погано. Інакше ви ризикуєте зіткнутися з принципом самонавіювання і справді втратити привабливі риси.

— Міняйте свої звички, дійте не так, як раніше. Почніть з простих речей: якщо вранці ви зав’язували шнурки на черевиках з правої ноги, робіть це з лівої. Якщо звикли ходити в спідниці, надіньте штани. Мета всіх нововведень – думати, діяти і відчувати себе по-іншому, не так, як раніше. Не допустити самокопання в собі, песимістичних і негативних оцінок своїх вчинків і якостей. Зараз ви – інша людина, і ви впевнені в собі.

— Дозвольте собі любити і бути коханою. Мабуть, це самий важкий, але і самий приємний метод зцілення. Але що, як не любов, закриває очі на похибки зовнішності і бачить тільки прекрасне, в тому числі у собі?

Якщо перераховані рекомендації, на жаль, не допомагають, не затягуйте візит до фахівця. Життя потрібно прожити в гармонії з собою. Будьте щасливі!