Шопоголік

51


Фото: Vitaly Valua/Rusmediabank.ru
На перший погляд, походи по магазинах є вельми захоплюючим заняттям, а самі обновки піднімають не тільки настрій, але і самооцінку.

Хтось витрачає більше грошей, хтось менше, тим не менше, всі ми ходимо по магазинах і постійно щось купуємо. І не зовсім просто визначити, коли невинний шопінг перетворюється в небезпечну залежність.

Шопоголізм або оніоманія — це непереборне бажання купувати все підряд в необмеженій кількості, не замислюючись над тим, чи потрібна ця річ чи ні. Можна сміливо порівняти цю напасть з іншими залежностями, наприклад, алкогольної або наркотичної.

В наші дні вважається абсолютно нормальним купувати набагато більше речей, ніж насправді. В принципі, ми заробляємо в основному для того, щоб купувати. Здійснювати покупки нас щодня закликає всюдисуща (а часом і агресивна) реклама, а також суспільство, адже нові і красиві речі є своєрідним показником соціального статусу. День у день нашу увагу привертають всілякі речі, без яких неможливо обійтися. Ось і відбувається так, що деякі люди, самі того не усвідомлюючи, втрачають голову.

Кожен з нас час від часу здійснює похід в торговий центр і набуває там дійсно необхідні речі. Однак коли це входить у звичку і відбувається практично день у день, мова заходить про залежності. Найчастіше про куплену річ відразу ж забудуть, адже важливий сам процес, а не товар. За нездоровим шопінгом можуть ховатися депресія або почуття самотності, і, щоб підняти собі настрій людина вирішує відправитися в магазин, де і набуває зовсім непотрібну річ. Таким чином до іншим душевним мукам додається ще й почуття провини, яке прокидається по дорозі додому. З допомогою покупок людина намагається компенсувати щось, розслабитися або доставити собі задоволення. Однак не завжди така терапія допомагає.

Ніхто не застрахований

Між іншим, у деяких країнах існують клініки, в яких лікуються залежні від покупок люди. До речі, чоловіки там теж спостерігаються, так що, всупереч стереотипам, ця напасть стосується не тільки жінок. Як показали дослідження, між шопоголізм, статтю та кількістю фінансів немає ніякого зв’язку. Різниця лише у відношенні до походу за покупками. Наприклад, для жінки шопінг — це можливість приємно провести час, пройтися по магазинах і побачити все своїми очима. Чоловіки ж віддають більшу перевагу покупкам через Інтернет. Прекрасна половина людства тішить себе новими вбранням, прикрасами, косметикою. Сильна стать набуває в основному сучасні чудеса техніки, книги та інше. До речі, все більше і більше чоловіків починають стежити за своєю зовнішністю, тому все частіше починають купувати модні речі, засоби для догляду та косметику для чоловіків.

Як стверджують психологи, будь-яку залежність нелегко визначити на початковому етапі. Основна небезпека полягає в тому, що сама людина може тривалий час не підозрювати про те, що з ним відбувається щось недобре. Ось і трапляється так часто, що проходять роки, перш ніж шопоголік або оточуючі його люди помітять проблему.

Основними ознаками шопоголізму є пусті походи по магазинах — «просто подивитися» і провести час. Без регулярного відвідування магазинів з’являється пригнічений настрій, який миттєво підвищується на підході до торговельного центру. Ще одним із симптомів є непереборна тяга купити що-небудь, навіть не замислюючись над тим, чи буде ця річ використана в подальшому і чи потрібна вона взагалі. Почуття радості після здійснення покупки швидко зникає, і на зміну приходять почуття провини, розчарування і навіть злості.

Що робити?

Для початку необхідно усвідомити, що проблема дійсно існує. Наступним кроком, як правило, повинна бути допомога кваліфікованого психолога, який допоможе розібратися в собі і з’ясувати причини виникнення проблеми, а також усунути їх. Варто зазначити, що в більшості випадків проблеми криються в дитинстві. Можливо, буде потрібно змінити свою поведінку чи спосіб життя. Наприклад, шопоголік повинен навчиться ходити за покупками тільки тоді, коли в цьому дійсно є необхідність.

Також рекомендується перед походом в магазин складати список того, що потрібно купити, та мати при собі певну суму грошей, якої повинно вистачити тільки на речі зі списку. Замість кредитної карти краще віддати перевагу готівці, людина з обмеженим бюджетом добре обміркує, чи варто купувати даний товар. Завдяки цим рекомендаціям ймовірність придбати потрібну річ, а не витратити гроші даремно, зростає.

Бажано щодня записувати свої витрати і аналізувати їх, робити висновки і, звичайно ж, перебувати в магазині якомога менше часу. Фахівці радять знайти захоплення або заняття, яке зможе замінити шопінг. Це може бути що завгодно — спорт, читання, заняття танцями або вишивання, головне — щоб життя наповнилася новим змістом.