Продукти харчування на сторожі краси і здоровя. Частина 4

86


Якщо після роботи вдома або на дачній ділянці ви помітили, що шкіра рук потемніла, і з’явилися тріщини (не всі ми можемо працювати в рукавичках!), рук можна допомогти.

Дбайливий догляд за руками

Очисник для рук

В цьому засобі, правда, немає продуктів харчування, але воно і справді чудово очищає руки, так що варто взяти його на замітку.
100 мл 3%-ного перекису водню змішати з 10-20 г нашатирного спирту, додати трохи миючого засобу для миття посуду або прального порошку, добре перемішати. Опустити руки в розчин і трохи потримати в ньому. Потім вимити руки з милом і втерти будь-який живильний крем для рук.

До речі, крем для рук можна приготувати і самим.

Крем для рук

Білок одного яйця збити в піну, додати 1 ч. ложку 3%-ного перекису водню і ? ч. ложки рослинної олії. Нанести крем на вимиті і висушені руки і тримати 20 хвилин. Потім змити прохолодною водою. Цей крем відбілює шкіру, пом’якшує і зволожує її.

Олія для рук і нігтів

Змішати гліцерин з 9%-ним оцтом у співвідношенні 1:1, додати 10-15 крапель олії чайного дерева (або будь-яке інше: персикове, мигдальне, виноградної кісточки і т. д.). Рясно змастити руки і втирати олію в шкіру рук і нігті. Процедуру краще проводити на ніч. Шкіра рук стане оксамитовою, а нігті міцними і блискучим.

Ніжні маски для шкіри рук

Якщо шкіра на руках обвітрилася, почервоніла і потріскалася, можна приготувати наступні маски:

• Натерти на тертці лист білокачанної капусти, розтерти в пюре 1/3 банана, змішати з капустою. Додати по 1 ч. ложці вершків і меду. Нанести маску на руки і тримати 20 хвилин. Потім змити теплою водою і змастити руки зволожуючим кремом.
• Зварити 2 картоплини в мундирі, очистити і розтерти з 2 ч. ложками лимонного соку. Теплу масу нанести товстим шаром на руки і накрити марлею. Через 15-20 хвилин змити водою і змастити руки живильним кремом.
• Щоб пом’якшити огрубілу шкіру рук, протягом декількох хвилин можна натирати її шматочком очищеного яблука. Потім вимити руки водою і змастити живильним кремом.
• Для грубої, потрісканої, сухої шкіри рук корисно зробити картопляно-молочну суміш. 5 відварених картоплин розім’яти в пюре, змішати з 5 ст. ложками молока. Нанести кашку в теплому вигляді на шкіру рук і тримати 10 хвилин, зробіть масаж. Потім залишки змити холодною водою і змастити руки кремом.
• Обвітреним і почервонілим рук допомагають теплі ванночки із розчину картопляного крохмалю (1 ст. ложка крохмалю на 1 л води). Ці десятихвилинні ванночки можна робити щодня.
• При глибоких тріщинах на руках занурте їх перед сном на 10-15 хвилин у ванночку з суміші води, в якій варилася картопля, відвару селери і рослинного масла.
• Ванночки з соку кислої капусти дуже корисні для шорсткою і загрубілої шкіри рук. Їх треба робити 2-3 рази в тиждень. Після ванночки змастіть руки жирним живильним кремом.

Якщо шкіра рук стала грубою, лущиться, можна:

• 1-2 рази в тиждень робити 10-хвилинні ванночки з отцеженного відвару картоплі. Після ванночки бажано надіти бавовняні рукавички.
• Для пом’якшення шкіри рук можна також розтерти варену картоплю з молоком і додати трохи пшеничного борошна, щоб вийшла густа паста. Нанести суміш на руки на 10 хвилин, а потім змити теплою водою.
• Можна покласти на кисті рук тонкі кружальця сирої картоплі. Начебто нічого складного, а шкіра рук після цього стане м’якше.
• Щоб шкіра рук була білою і м’якою, треба щодня перед сном робити масаж з сумішшю картопляного крохмалю, лимонного соку і пшеничного борошна (в рівному співвідношенні).
• Якщо шкіра рук лущиться, потрібно зварити 2 картоплини, змішати їх з гарячим молоком і 1 ст. ложкою рослинного масла. Теплу суміш нанести на руки і обернути целофановим пакетом і махровим рушником. Потримати 20 хвилин, потім вимити руки холодною водою.

Потемнілі від готування руки можна відбілити за допомогою кашки з вареної картоплі, лимонного соку і молока. Нанесіть цю суміш на руки на 15 хвилин, а потім змийте теплою водою. Можна також спробувати відтерти руки яблучної шкіркою.

Після прибирання або прання корисно протирати руки розведеним водою яблучним оцтом (1 л оцту на 1 л води).

При ламких нігтях 1-2 рази в тиждень рекомендується робити спеціальні ванночки. Змішати рослинне масло з яблучним оцтом в рівних кількостях і потримати в цій рідині руки 10-15 хвилин.

При вологих долонях корисно робити 10-хвилинні ванночки з яблучним оцтом – 2-3 чайні ложки оцту на 1 л води.

Дуже неприємне явище – бородавки. Етимологія їх досі до кінця не вивчена, тому дехто вважає, що з’являються вони від бруду, інші кивають на неправильний обмін речовин. Як би там не було, але і з цією проблемою цілком справляються природні лікарі.

Засоби для позбавлення від бородавок

• Протирати ці бородавки свіжим зрізом яблука за кілька хвилин 5-6 разів на день протягом місяця.
• Сік свіжої капусти допоможе позбутися від бородавок. Треба змащувати їм бородавки 4-5 разів на день. Можна зробити компрес.

Догляд за шкірою тіла

Немає нічого краще, ніж полежати в гарячій ванні в холодний зимовий вечір або прийняти прохолодний душ у спеку. І тілу приємно, і шкіра відчуває себе здоровою і красивою. Але якщо шкіра на грудях і спині покривається непривабливими прищиками, або вона лущиться і стає сухою, за нею також потрібен дбайливий догляд, як і за шкірою обличчя.

Спробуємо приготувати содову маску, яка відома з давніх пір. Ефективна в боротьбі з прищами, в тому числі і підлітковими. Використовувати її можна і в тому випадку, якщо прищі з’являються на грудях або спині.

Содова маска для проблемної шкіри

1 ст. ложку питної соди змішати з 1 ст. ложкою мильної води.
Для особи: добре вмитися, бажано особа розпарити. Ватним диском або тампоном легкими круговими рухами нанести отриману масу на обличчя, не намагаючись розтерти соду. Полежати хвилин 10, після чого маску змити теплою водою і нанести живильний крем.
Для тіла: Зробити те ж саме, потримати маску 10 хвилин, після чого прийняти теплий душ.
Застосовувати содову маску не частіше двох разів на тиждень.

Не можна застосовувати содові маски, якщо на обличчі або тілі є розкриті або дозрілі прищі. У цьому випадку підійдуть тільки примочки, рекомендовані лікарем-дерматологом.

Ромашкові ванни

Підходять при сухій шкірі. 1 склянку сухих квіток ромашки залити 1 л окропу, настоювати 1 годину, процідити і додати у воду у ванні.

Трав’яні ванни

Допомагають при жирній шкірі, схильної до прищів. Змішати по 1 ст. ложці мати-й-мачуху, материнку, кропиву, липовий цвіт. Залити збір 1 л окропу, настоювати 1 годину, процідити і вилити у воду у ванні.

І, нарешті, кілька корисних порад по догляду за волоссям:

• Якщо у вас тонкі і посічене волосся, втирайте в шкіру голови суміш з рівних кількостей соків свіжої капусти, лимона й шпинату. Це зміцнює волосся, надає їм здоровий красивий блиск.
• Такий же ефект дає втирання в корені волосся суміші соків огірка та капусти або моркви і лимона.
• Споліскування волосся відваром кропиви. 500 г молодої кропиви залити 0,5 л крутого окропу, прокип’ятити, остудити і процідити. Вимити волосся шампунем, і сполоснути приготованим відваром. Ця процедура зміцнює волосся, підсилює їх ріст і оберігає від лупи.
• Для живлення волосся і додання їм блиску 1 ст. ложку гірчиці залити окропом. Нанести на корені волосся на 10-15 хвилин. Після чого кашку змити і вимити голову.
• Щоб волосся були м’якими, шовковистим і мали здоровий блиск, можна розмочити в окропі житній хліб, отриманою рідиною мити волосся замість шампуню.

І наостанок ще один маленький рада. Якщо ви хочете добре виглядати і бути завжди в хорошій формі, починайте свій день з чарівного коктейлю.

Оздоровчий коктейль

Змішайте мінеральну воду зі свіжим лимонним соком і випийте відразу після сну. Цей коктейль поліпшить обмін речовин і збагатити кров киснем.
Крім того, протягом усього дня потрібно пити багато води або чаю, щоб компенсувати нестачу рідини в організмі.

Далеко не всі продукти харчування були задіяні для створення рецептів краси, а це означає, що нас чекають нові зустрічі з природними лікарями, нові рецепти і нові розмови.