Капсула сенсорної депривації — користь чи шкода?

66


Фото: kzenon/Rusmediabank.ru
Останнім часом стало дуже модним відвідувати сеанси сенсорної депривації, які часто пропонують у йога-студіях і фітнес-центрах. Люди швидко зацікавилися новинкою, проте реклама рідко повідомляє нам про побічні ефекти даного виду практики, хоча вони є.

Капсула депривації являє собою компактну кабінку квадратної або обтічної форми, щоб у ній міг поміститися людина в горизонтальному положенні. Ефект невагомості створює щільний сольовий розчин з води і англійської солі. Температура води в капсулі відповідає температурі тіла, тут ідеальна звукоізоляція і повна темрява.

Сенсорна депривація — це часткове або повне позбавлення одного або декількох органів почуттів зовнішнього впливу. Як відомо, у людини існує 5 органів чуття — це очі (зір), вуха (слух), мова (смак), ніс (нюх) і шкіра (дотик). Термін утворено від англійського слова to deprive — позбавляти, віднімати, відбирати, причому в значенні позбавляти чогось дуже важливого і життєво необхідного, чим і є для нас почуття, за допомогою яких ми звикли жити в навколишньому світі.

Люди, у яких є порушення з окремими органами чуття, стають більш чутливими в інших сферах. Наприклад, сліпі люди мають сильний слух і дотик, німі — зір і дотик. Недолік одного органу компенсується іншим. Так і у випадку депривації — у людини з’являється потреба у вираженні себе через щось інше. Під час сеансу депривації в спеціальній капсулі активізується так зване шосте почуття – інтуїція. Зрозуміло, це можливо, якщо ви і раніше були дуже інтуїтивні і впоралися з дискомфортом, завдає страх. Страх, між іншим, — це практично необхідний супутник даної процедури. Тіло, потрапивши в незвичну обстановку? не може відразу розпізнати, чи безпечно це стан для нього чи ні. Людина, схильна до саморефлексії та спостереження за своїми думками та емоціями, швидко справляється з першим дискомфортом і випливають з нього страхом невідомого. Але особистості, частіше молоді дівчата, з тонкою і «нервової» натурою, з вегетосудинною дистонією, мають схильності до несподіваними панічним атакам, можуть пережити неприємні хвилини, схоже тортурам. Так що не варто дарувати такі подарунки своїм друзям, раніше не дізнавшись їх думки на цей рахунок, інакше отримаєте прямо протилежний ефект.

Коли перший страх подолана, починається фаза розслаблення — заради цього глибокого ефекту ця капсула і існує. Людина відпускає всі думки, кожен м’яз тіла розслабляється і переживає стан невагомості і ширяння. Іноді під час сеансу люди навіть засинають, але краще цей час витратити більш продуктивно, наприклад, звернути свій погляд всередину себе, поставити запитання своєму підсвідомості — що його турбує і як йому допомогти? Почути себе буває дуже корисно, і навіть якщо ви не отримаєте відповідь відразу, він може несподівано виникнути протягом декількох днів, головне – бути дуже уважним і дбайливим до себе, не розплескати стан умиротворення, прислухатися навіть до дуже слабких сигналів.

Під час сеансу депривації слух, позбавлений своєї звичайної роботи, може відтворювати звуки і навіть гармонійні мелодії. Вам може здатися, що у вашій голові грає оркестр віртуозів, йоги називають це музикою сфер, яку вони чують при глибокій медитації (і вона також є депривація).

У напівсні можуть виникати візуальні образи – містичного спрямування, метафізичного або високохудожнього. Такі процедури часто бувають корисні художникам – їх фантазія здатна породжувати дивовижні композиції, які потім можна перенести на полотно.

Тіло стає дуже чутливим, що може допомогти людям, що випробовують проблеми в сексуальній сфері. Після сеансів депривації збудження від дотиків партнера приходить легко і природно.

Вийшовши на вулицю після години розслаблення в капсулі, ви виявите, що світ став дуже яскравим, точним і сяючим. Така разюча відмінність може вас сильно здивувати, і це теж результат тимчасової депривації.

Взагалі, депривація – це один із способів увійти в змінений стан свідомості, але без допомоги наркотичних речовин, гіпнозу або надмірного насичення крові киснем (холотропне дихання). І так як це стан здатне ввести в ейфорію, відключити страх та перестороги, то варто бути готовим до того, що після процедури ви не підете на роботу, не сядете за кермо, і вас хтось буде супроводжувати по дорозі додому. Стан надзвичайної легкості і безтурботності, природно, спаде до кінця дня, і ви знову станете адекватно оцінювати реальність і небезпеки, які її супроводжують, наприклад, автомобільний рух.

Отже, знаючи всі підводні камені цієї процедури, можна розумно вирішити – чи є у вас необхідність і внутрішній запит на такого виду «розвага». Варто пам’ятати, що робота з підсвідомістю – це дуже тонка річ, чіпати яку без потреби не варто.

Я б порадила з цього приводу проконсультуватися з психологом, який зможе з точністю визначити – чи безпечно для вас знайомство зі зміненим станом свідомості.

Будьте обережні і бережіть себе.