Гінеколог назвала 9 звичок, які день за днем руйнують жіноче здоров’я

20

Багато звичні речі можуть спровокувати різні жіночі захворювання. Від чого варто відмовитися кожній жінці, щоб не нашкодити своєму здоров’ю, «доктору пітеру» розповіла експерт — лікар-гінеколог і сексолог уляна смирнова.

Ігнорування жіночого календаря

Часто жінки приходять до гінеколога і не можуть згадати, коли у них закінчилися останні місячні. Це знання є базовим для походу до лікаря. Тому лікарі рекомендують всім дівчаткам ще з раннього віку вести менструальний календар. Зараз в інтернеті є безліч додатків, які можуть проаналізувати довжину циклу, довжину і рясність менструації, а також симптоми і загальний стан жінки.

Відзначайте рясні і мізерні дні менструацій, зміни в самопочутті і настрої. Вам завжди буде легко відстежити відхилення, а доктору правильно виставити діагноз відповідно до даних календаря», — говорить уляна смирнова.

Сон в піжамі

Багато дівчат звикли спати в нічних сорочках і піжамах (а деякі навіть в бюстгальтерах!). Ні в якому разі не варто цього робити. По-перше, під час сну організм повинен відпочивати і відновлюватися. А по-друге, якщо ви спите в штанях або в шортах, то при перегріванні порушується теплообмін, що призводить до банальної молочниці. Вибирайте для сну бавовняну нижню білизну, але найбезпечніший для здоров’я варіант — спати голою.

Носіння тісної білизни

Трусики-стрінги, мереживна білизна з синтетичних матеріалів — все це погано впливає на інтимну гігієну. Ненатуральні тканини не дають шкірі дихати, в результаті вона потіє і створюється парниковий ефект, який в подальшому може привести молочниці і до бактеріальних вагінітів.

Постійне використання щоденних прокладок

Регулярне носіння щоденних прокладок теж не корисна звичка, а якраз навпаки. Через них порушується мікрофлора піхви.

Кількість виділень в період овуляції може збільшуватися, це абсолютно нормально. Якщо в інший час ви відчуваєте, що виділення доставляють вам дискомфорт, краще проконсультуватися зі своїм гінекологом, а не рятуватися прокладками».

Підмивання із засобом для інтимної гігієни кожен день

У багатьох засобах на першому місці в складі стоять жорсткі пар. Вони, в свою чергу, не нормалізують, а «защелачивают» мікрофлору, порушуючи її», — говорить лікар.

Надмірне очищення може порушити природну бактеріальну флору піхви, тому кращою гігієною є підмивання холодною водою після кожного походу в туалет. Без мила і гелів.

Самостійна покупка протизаплідних

Купувати таблетки за порадою подруги/мами/блогера спочатку ідея дуже погана. Перед тим як піти в аптеку за засобами контрацепції, обов’язково відвідайте лікаря, який підбере вам індивідуальний план лікування. Тільки лікар може дати відповідну рекомендацію після попереднього комплексного обстеження, врахувати наявність супутніх захворювань, визначити відсутність протипоказань до прийому того чи іншого гормонального препарату.

Припікання ерозії

«ерозія шийки матки» — діагноз, який, згідно зі світовою статистикою, ставлять кожній п’ятій жінці. Деякі лікарі ратують за те, щоб пацієнтки проходили операцію припікання навіть тоді, коли цього робити не потрібно.

Не варто припікати шийку матки «просто так», без показань. Це стосується банальної ерозії з нормальною цитологічної і кольпоскопічної картиною. Таке припікання стирає кордон перехідного епітелію, ускладнюючи тим самим подальше діагностування онкологічного процесу”, – пояснює гінеколог.

Носіння незручного бюстгальтера

Вибирайте в першу чергу комфортний і зручний для носіння бюстгальтер. Якщо вам здається, що в такій білизні неможливо виглядати красиво, то поспішаємо вас порадувати! зараз на ринку представлена величезна безліч стильних, жіночних, але при цьому зручних комплектів нижньої білизни. Турбота і любов до себе понад усе, не забувайте про це!

Не варто носити пуш-ап, синтетичні, що не підходять за розміром бюстгальтери. Вони здавлюють груди, виникають застійні явища, як підсумок — ризик новоутворень».

Таїсія ступіна