Щоб добре виглядати, за собою потрібно регулярно доглядати. Це аксіома. Шкірі обличчя і тіла потрібно очищення, тонізування, зволоження та живлення. Косметичні засоби повинні відповідати типу шкіри, віку, пори року і доби. Тільки при дотриманні цих умов з їх допомогою можна вирішити багато косметичні проблеми. Але як для прийому їжі є рекомендовані годинник (наприклад, ідеальним часом для сніданку вважаються 7-9 ранку), так і доглядати за шкірою потрібно в певний період. Цей час називають біологічним, або внутрішнім. Знати про цих чарівних годинах, коли косметичні процедури виявляються особливо ефективними, потрібно кожній представниці прекрасної статі.
Організм – це дуже складна система. Наше самопочуття – і фізичний, і душевний – залежить від багатьох факторів. Особливо сильний вплив справляють зовнішні. На працездатність, активність, здоров’я, зовнішній вигляд впливають час року і доби, погода… Але природа подумала і про це. Наш організм навчився пристосовуватися до зовнішніх умов і виробив свою систему, що одержала назву «біологічний годинник». Це зміни, які відбуваються в організмі з певною циклічністю. Є навіть такий вислів: «Стабільність – ознака майстерності, циклічність – властивість життя». У відповідності з біологічними годинами організм знає, в який час йому найкраще лягати спати, вживати їжу, займатися фізичною діяльністю і т. п. Свої біоритми і шкіри. Їх знання допоможе зробити догляд за нею більш ефективним.
7-9 годин ранку
Це ідеально час для водних процедур. Прийміть душ, бажано прохолодний. Він не тільки допоможе швидше прокинутися, але і принесе користь шкірі обличчя і тіла. Гаряча вода сильно сушить її, прохолодна — ні. Більш того, вона звужує судини, що підвищує пружність шкіри, виводить токсини, покращує кровопостачання всього організму.
У ці години рекомендується виконувати вправи для м’язів шиї і особи, вони будуть особливо ефективними, а також протирати обличчя кубиками льоду. Приготувати їх можна практично з будь-яких компонентів, які є під рукою, – молока, мінеральної води, огіркового соку. Вибирайте компонент в залежності від того, чого потребує шкіра. Ви хочете відбілити її, зволожити, зняти запалення? Мені подобаються кубики із зеленого чаю. Заваріть його, розлийте по формочках, остудіть і поставте в морозилку. Такий лід підходить для всіх типів шкіри, він чудово освіжає і тонізує. Не забувайте, що зберігати косметичний лід можна не більше тижня.
Також в період з 7 до 9 годин ранку власницям жирного і сухого типу шкіри рекомендують робити маски. В цей час вони виявляться дуже дієвими, зменшать пори, знімуть сухість і роздратування.
9-10 годин
Якщо ви незадоволені своїм кольором обличчя, то цей ранковий час – ідеальний час для різних процедур по його поліпшенню. Можна робити маски, компреси в домашніх умовах або відвідати салон краси. Ви досягнете значних результатів за короткий час. Якщо вирішили доглянути за собою самостійно, спробуйте таку маску, вона покращує колір обличчя і стан шкіри в цілому. Змішайте по столовій ложці вівсяних пластівців і йогурту, додайте трохи меду. Повинна вийти густа маса. Нанесіть на обличчя на десять хвилин.
Рекомендують присвятити цей час і різних видів масажу (як для особи, так і тіла).
12-15 годин
Саме марне для догляду за собою час. Шкіра абсолютно несприйнятлива до будь-якого роду процедур. Єдине, чим ми можемо сприятливо на неї впливати, так це пішою прогулянкою, нехай навіть не дуже тривалою, і сном (якщо, звичайно, у вас є така можливість).
15-18 годин
Активний період для догляду за всіма типами шкіри, а в’яне особливо. Можна робити пілінги, наносити маски. Дуже ефективним в цей час опиниться догляд за шкірою рук. Побалуйте її різними ванночками, нанесіть фруктову або овочеву маску, обробіть кремом. Подібні процедури освіжать шкіру рук, розгладять зморшки, зміцнять нігті. Спробуйте масляні ванночки. Підігрійте будь-яку рослинну олію (соняшникову, кукурудзяну, гірчична) і опустіть в нього руки на півгодини. Легко, доступно і ефективно!
18-21 год
У ці години шкіра готується до відпочинку. Тому не плануйте ніяких серйозних відходів. Найкраще, що ви можете дати своїй шкірі в цей період, – це очищаючі процедури. Зніміть косметику, прийміть ванну. Щоб організм розслабився, додайте в неї ефірне масло лаванди, попередньо змішавши його з медом або сіллю (ці продукти є провідниками для ефірних масел, інакше воно не розчиниться у воді і користі від такої ванни не буде ніякої). На столову ложку меду або солі потрібно п’ять крапель ефірного масла.
Дуже рекомендовано в цей період відвідування сауни. З 18 до 21 години шкіра добре виводить токсини, позбавляється від омертвевшего шару клітин. Тому прихопіть з собою в сауну скраб. Приділіть час ніг. Зробіть розслаблюючу ванну з морською сіллю, нанесіть живильний крем.
21-23 години
Настав час накласти на очищену шкіру нічний крем – вона максимально візьме з нього всі цілющі компоненти. Не забувайте, що нічний крем наносять за півтора-дві години до сну. Він має більш щільну структуру, тому йому потрібно більше часу, щоб вбратися. Якщо нанести крем і відразу лягти в ліжко, то, по-перше, активні компоненти залишаться на подушці, а не будуть працювати на благо краси і здоров’я вашої шкіри, а по-друге, великий ризик встати вранці з набряками.
23 години
Час для сну. Організм готовий до відпочинку, а шкіра отримала за день все, що їй було потрібно. Якщо, звичайно, ви не лінувалися і робили відповідні процедури. Побажайте собі спокійної ночі і відпочивайте. Нічний час – найкращий лікар для нашої шкіри. У ці години в ній відбуваються процеси регенерації та оновлення. Спеціальні засоби, нанесені перед сном, допомагатимуть їй у цьому.
Звичайно, кожен день дотримуватися таких рекомендацій навряд чи вийде. Для цього потрібно час. А якщо жінка працює, у неї є сім’я, то його завжди не вистачає. Але приділяйте собі хоча б годину в день, цього вже буде достатньо, щоб допомогти шкірі впоратися з негативним впливом навколишнього середовища, стресами, не завжди правильним раціоном. Вона відповість вам красою, здоров’ям і молодістю. А красива жінка – це завжди щаслива жінка. Чого і вам бажаю!
Саме цікаве Оксамитовий манікюр – пухнаста новинка
Фото: zestyfashion.com З кожним днем цей вид дизайну вдосконалюється. Він зовсім молоденький, але імениті майстри манікюру вже вигадують все нові способи зробити з оксамитового полотна довгограючий ефектний нейл-арт.
|
