Дати відсіч грипу і простудних захворювань! Частина 2

37


Грип, ГРЗ, ГРВІ, застуда і різні риніти – всю цю групу сезонних інфекційних захворювань об’єднує загальне вірусне походження. Всі ці хвороби вражають слизові оболонки верхніх дихальних шляхів (ніс, гортань, трахея, бронхи), а іноді і кон’юнктиви очей, і пов’язані з ослабленням імунітету. Тому дуже важливо, особливо в період простудних захворювань, проводити загартовуючі процедури, займатися плаванням, приймати ножні ванни і робити інгаляції.

До цієї групи сезонних захворювань, щоправда з натяжкою, відноситься і ангіна, для якої характерне запалення піднебінних мигдалин (гланд), а його, як правило, викликають стрептококи. Мікроби активізуються при несприятливих умовах, тобто при охолодженні або різких коливаннях температури.

Природно, що за довгі роки існування цих хвороб медицина виробила безліч захисних засобів від них. З кожним роком з’являються все нові й нові ліки від грипу та застуди. Але не поспішайте випробувати на собі всі відразу. Лікар порадить вам, які препарати приймати. Не прагніть під час хвороби відразу ж збивати температуру. Підвищена температура – свідчення того, що організм бореться з вірусом і іншими шкідливими бактеріями, більшість з яких розмножуються при температурі 36,5, а при 38,5 стають нешкідливими. Висока температура знижує активність і токсичність вірусів, сприяє виробленню захисних антитіл.

При високій температурі краще всього застосовувати народні потогінні засоби, наприклад, чай з малиною (з медом або лимоном). Хорошим ліками від застуди служать також журавлина, калина, обліпиха, евкаліпт, звіробій і алое.

І взагалі під час простудних захворювань рекомендується рясне пиття (до 3 л на день). Корисні вітамінні чаї, відвари, соки, а також трав’яні чаї з медом, які вимивають з організму токсини.

Візьміть на замітку наступні рецепти:

Настоянка з квіток бузини чорної.
5-15 г подрібнених сухих квіток бузини залити склянкою окропу, настоювати 30 хвилин, процідити і пити по ? склянки 3-4 рази на день за 15 хвилин до їжі.

Грудний збір №1.
Взяти в рівних частинах квітки липи, листя подорожника і траву звіробою. 1 ст. ложку збору заварити, настояти. Приймати по ? склянки 3-4 рази на день за 15 хвилин до їжі.

Грудний збір №2.
Взяти 4 частини листя мати-й-мачухи і 3 частини кореня солодки голої і листя подорожника. Готувати так само, пити по ? склянки 2 рази на день.

При ангіні рекомендується пити злегка підігрітий сік чорної смородини, а також суміш соку моркви і шпинату в пропорції 5:3, сік моркви або суміш соку моркви, буряка і огірка (10:3:3).

Для інгаляцій можна готувати содові або соляні розчини, трав’яні відвари. Корисно робити інгаляції гарячим відваром картоплі в мундирі, особливо при сухому кашлі. При цьому на ? склянки відвару додають по 8 крапель пихтового або евкаліптової олії. Завершивши інгаляції, відвар виливають. Ефірні олії цих речовин виділяються із організму нирками і кишечником, як зазвичай, а дихальними шляхами, полегшуючи дихання.

Дихати над картопляним пором треба з великою обережністю, щоб не отримати опік дихальних шляхів. До речі сам пар не проникає глибоко в бронхи і пом’якшує тільки глотку.

Для закріплення результатів і профілактики нових загострень можна виконати сухі інгаляції. На матрац з боку подушки покласти грілку, на неї – мокру тканину і зверху – полотняний мішечок з гілками сосни (ялиці) кілограма на 1,5 або з листям евкаліпта (100 г). Мішечок повинен визирати з-під подушки, перебуваючи під носом хворого. Таким чином чоловік всю ніч буде вдихати ефір сосни або евкаліпта.

При захворюваннях дихальних шляхів можна використовувати прийоми глибокого діафрагмального дихання, які допоможуть швидше позбутися від мокротиння. Для цього потрібно після глибокого вдиху кілька разів швидко і різко видихнути, при цьому напружуючи м’язи черевного преса і грудної клітини.

У народі з давніх пір існує безліч методів лікування застуди, якими ви завжди зможете скористатися. Ось деякі з них:

• При перших ознаках застуди слід використовувати гірчичні ванни для ніг або ванни з морською сіллю.
• Для профілактики простудних захворювань корисно ставити біля ліжка блюдце з нарізаним часником, що заодно і дезинфікує повітря в кімнаті.
• При кашлі та застуді треба розтерти ноги товченим часником, надіти шерстяні шкарпетки, розтерти груди гасом, а всередину прийняти ? склянки меду, змішаного з ? склянки портвейну.
• При простудних захворюваннях корисно лікувальне «паління»: «покурити» сухі листя мати-й-мачухи, вдихаючи дим з кінчика самокрутки через ніздрі. Для цього підійде і дим від палаючого пшеничного або житнього сухаря, від спалюваних дрібних ганчірок (крім вовняних), можна просто вдихати нюхальний тютюн. Дуже корисно вдихати дим ялинової сосни: суміш ялинової сосни з воском у пропорції 1:1 покласти на розпечене вугілля і вдихати утворюється дим.

Абсолютно марні і тільки шкідливі при кашлі антибіотики, особливо дітям. Вони пригнічують імунітет і до того ж малоефективні при вірусної інфекції. Їх можна застосовувати тільки у разі появи гнійного мокротиння і тільки після призначення лікаря. Набагато корисніше щоденне полоскання ротової порожнини як однієї з основних превентивних заходів вірусних інфекцій. І тут народна медицина пропонує свої століттями перевірені рецепти:

• 10-20 крапель 10%-ного спиртового розчину прополісу розвести в ? склянки теплої води, чаю або ромашки. Полоскати горло 3 рази на день після їжі.
При ангіні полоскати горло таким розчином: 1 ч. ложку обліпихової олії розмішати з 0,5 л кип’яченої води до стану емульсії. Емульсія годиться і для компресу.
• Взяти 1 частина коренів алтеї, 4 частини материнки і 6 частин кори дуба. 2 ст. ложки збору залити склянкою окропу, настоювати 20 хвилин. Кілька разів на день полоскати рот і горло.
• 10 г ягід малини, запарити склянкою окропу. Полоскати рот і горло кілька разів в день.
• Приготувати відвар, прокип’ятити 10-15 хвилин на слабкому вогні 1 ст. ложку суміші квіток календули, листя подорожника, полину гіркого, узятих в рівних кількостях і залитих склянкою окропу. Теплим відваром полоскати горло кожні дві години або приймати всередину по 1 ст. ложці 3-4 рази в день при ангіні.

У період застудних захворювань та епідемії грипу велике значення має профілактика. Для цієї мети проводиться масова вакцинація. Але оскільки вірусів, що викликають гострі респіраторні захворювання занадто багато, щеплення не завжди дієві. Набагато важливіше не переносити на ногах не тільки грип, але навіть елементарну застуду, яка може легко змінитися іншим вірусним захворюванням. Дуже важливо оберігати від сезонних хвороб маленьких дітей, у яких захисні реакції ще дуже слабкі. В цей час і дорослим і дітям корисно приймати 2-3 рази на день аскорбінову кислоту і полівітаміни. А якщо говорити про натуральному «ліках», то краще відвару шипшини нічого не придумаєш, оскільки тут ви знайдете цілий комплекс вітамінів В, С, D, Е.

Під час вірусних інфекцій крім пиття і приймання вітамінів важливе значення має харчування. Але так як у хворого, як правило, відсутній апетит, їсти потрібно потроху, не перевантажуючи організм гострої і жирної їжі. В цей час організму потрібні білки, а це значить, що необхідно включати в раціон відварне м’ясо, рибу, яйця. Корисні теплі курячі бульйони. Це легко засвоєне і калорійне харчування вважається раціональним засобом боротьби з грипом і ГРВІ. Воно забезпечує організм незамінними амінокислотами, які потрібні для підтримки імунітету.
В застудний період слід збагачувати раціон рослинною їжею, що містить вітаміни і необхідні організму мікроелементи. Цибуля і часник – ліки номер 1. Корисна квашена капуста, а якщо приготувати її з яблуками, морквою або буряком, то кращої антипростудной їжі не придумаєш. Від бронхіту допоможе салат з чорної редьки з медом. Не забувайте і про щоденному споживанні натурального йогурту, що містить корисні бактерії і протеїни.

І на закінчення нашої сьогоднішньої бесіди ще кілька рецептів народної медицини, якими можна скористатися в підступний сезон простудних захворювань.

• Вилікувати горло При ангіні допоможе гвоздика (пряність). Бутончик гвоздики опустити в цукор і смоктати, як цукерку.

• Для лікування хвороб, пов’язаних з органами дихання, допомагає капустяний сироп. Сік свіжої капусти уварюють з цукром або медом у пропорції 1:1. Капустяним сиропом можна полоскати хворе горло і при кашлі.

• При сухому надрывистом кашлі приготуйте відвар з серцевини стебла соняшнику. 2 ст. ложки подрібненої серцевини стебла залити 0,5 л окропу і прокип’ятити на водяній бані 2 хвилини, настоювати до охолодження під кришкою. Відвар потрібно випити протягом дня невеликими порціями.

Бережіть себе та близьких!