Одного разу чоловік мені сказав: «Наші відносини — це тільки наша справа. Те, що відбувається між нами, це важливо тільки для нас, тільки ми можемо все вирішити і зрозуміти. Тому що в наших відносинах є тільки ти і я».
Досі пам’ятаю свій стан: здивування, трепет, тепло, ніжність, повагу. Чоловіки нам часто кажуть прямі й мудрі думки. Головне, їх уважно слухати.
Жінці важливо ділитися емоціями…
Внутрішній світ жінки — відкрита система, для нас важливо ділитися своїми емоціями, почуттями, переживаннями. Все, що нас тривожить і радує, ми несемо подругам.
Часто жіночі розмови нагадують змагання: хто найнещасніші, у кого проблеми важче. «Це що, а ось у мене…» — щебечуть подружки. Безумовно, свої ситуації, такі рідні, здаються найбільш нестерпними або самими радісними. І ми готові нескінченно обговорювати те, що мучить, мучить або радує, виливаючи свій біль або щастя.
З одного боку, це так правильно — ділитися, щоб не накопичувати в собі тонни невисловлених слів і емоцій, не розмножувати похмурі думки в своїй голові, яка здатна влаштувати атомний вибух з будь-якої події.
З іншого боку, нам з вами, милі жінки, потрібно виражати свої почуття так, щоб це було безболісно і для відносин, і для нас самих. Адже часто джерело забувається, а інформація і відчуття залишаються, створюючи певний ореол уявлень про нас і нашому оточенні, в тому числі — в головах наших подруг.
Слова жінки впливають на енергію пари
Коли ми будуємо стосунки з чоловіком, то в нашому просторі формується егрегор пари. Це енергія, яка нас об’єднує, створює захист, живить відносини. Або ми будемо цей егрегор формувати, або руйнувати.
Коли жінка лає, критикує свого чоловіка, то енергетична аура навколо пари отримує пробоїни, відносини починають танути.
Якщо ми не бачимо енергію любові, яка пов’язує чоловіка і жінку, це не скасовує її присутності. Тому важливо ставитися один до одного дбайливо. Є таке правило: про чоловіка йому, при ньому і без нього говорити тільки добре.
Жінка своєю мудрістю здатна розвивати чоловіка, формувати уявлення про нього в суспільстві, в тому числі, серед близьких та знайомих. Те, як вона це робить, визначає успішність чоловіка і пари в світі. Якщо чоловік не чує негативних формулювань в свою адресу, він відчуває це ставлення до себе, навіть якщо він перебуває за тисячі кілометрів від своєї жінки.
Якщо ж ви будете при чоловікові говорити ніжні слова любові, а без нього скаржитися і вимовляти подругам свою злість на нього, він буде відчувати, що ви обманюєте.
Одного разу я приїхала в розкішний готель. Відпочиваючих було мало, я годинами гуляла в самоті і насолоджувалася незвичайним світлим повітрям. Він заворожував своєю розкішшю і розкішшю. Через якийсь час готель наповнився людьми і це чарівне відчуття зникло. Тільки тоді я зрозуміла, що це енергія багатства мене обіймала, вона буквально витала в повітрі, її можна було відчувати, відчувати, торкатися.
Так і енергія пари — вона часто буває відчутною, здається, що її можна помацати. Люди це відчувають. Якщо енергетична оболонка цілісна, то всі навколо розуміють, що цей чоловік зайнятий. І сам чоловік це усвідомлює.
Як же давати вихід почуттям?
Ви можете запитати: «Що ж тоді робити? Адже емоції розривають на частини, хочеться їх виплеснути, поділитися, отримати підтримку подруги…».
Це вірно. Емоціям важливо давати вихід. Якщо зберігати в собі агресію, то одного разу ці заощадження вирвуться на волю. Або буде вселенський вибух злості з істерикою і криками, або — хвороба. Адже онкологія, наприклад, — це глибоко захована образа, отрута, який поступово роз’їдає людину.
Жінкам особливо важливо вихлюпувати свої переживання. Для цього існує безліч способів. На тренінгах ми активно використовуємо багато з них.
Кілька простих способів, які допоможуть виплеснути образу
Можна бити кулаками подушку, видихаючи через удари свою образу, промовляючи слова злості і гіркоти.
Ще є практика вимовляння болю, коли ви стоїте біля стіни і, представляючи кривдника, висловлюєте йому все, що вас мучить, розповідаєте про свої переживання цілком, нічого не залишаючи собі.
Можна написати кривдникові лист, не відправляючи, і вилити в ньому свою душу. Я, наприклад, із задоволенням б’ю тарілки в лісі, коли є така можливість.
Важливо знімати внутрішнє напруження і через промовляння усвідомлювати, що саме вас так сильно засмутило. Адже жінки часто потрібен не рада, а можливість висловитися. Поки вона говорить, вона все бачить, розуміє, знаходить вихід із становища.
Як правильно ділитися емоціями з подругою?
Якщо хочеться поділитися з подругою, то важливо це робити після того, як загострення пристрастей затих, і ви можете більш-менш спокійно думати. Тут ми використовуємо таку форму передачі свого стану, як «я – висловлювання».
Наприклад: «Я відчуваю себе нещасною, коли він говорить або робить те-то». При цьому зберігається посил: «Я люблю його, він найкращий для мене, але в цей момент я переживаю біль». У такому випадку ви можете виговоритися подрузі, не скаржачись на чоловіка, а говорячи лише про свої почуття на даний момент.
Часто я чую від жінок: «Ось ще, це стільки треба працювати, стільки робити! Чому я винна?». Ми не повинні нічого робити не повинні. Важливо розуміти свої бажання, що ми хочемо: створювати відносини або руйнувати їх.
Коли ви чітко розгляньте свою мету і зрозумієте, що є способи, які допомагають розвивати відносини щасливо та гармонійно, то будь-який процес стане для вас легким і радісним. Адже завжди виходить у тих, хто робить.
Як невинна скарга на чоловіка може зруйнувати стосунки?
У будь-яких відносинах є все: і радість, і любов, і нерозуміння, і смуток, і злість, мільйони відтінків і півтонів, цільних і неусвідомлених переживань. Зараз ти страждаєш від болю і висловлюєш скарги на свого чоловіка, а через годину вже обіймаєш його і відчуваєш, що жити без нього не можеш.
У подруги формується уявлення: «Він поганий, мучить жінку, він їй не підходить». Так поступово в розмовах починають з’являтися подібні фрази: «Він тобі не пара, ось ти яка прекрасна, він тебе не вартий!».
Ми своїми руками створюємо навколо відносин ореол критики замість ореолу любові. Сама посіяла зерно, сама і урожай потім знімай у вигляді зруйнованих і обвуглених спогадів.
Подруги завжди готові підтримати, болю і радості. А жіноча енергія володіє потужною силою. Якщо вас підтримують в любові, буде рости любов, підтримають вас у скаргах, виросте ліс скарг. Будьте розбірливі в словах, дбайливі до відносинам.
Чому жінки скаржаться на своїх чоловіків?
Навіщо ми скаржимося подружкам на чоловіка? З одного боку, чекаємо підтримки. З іншого боку, перекладаємо відповідальність. Адже подруга найчастіше скаже: «Ти така хороша моя, а він жахливий!». Виходить, ти друг, а він ворог. Так ми відчуваємо свою дитячу позицію.
Коли ви хочете поскаржитися на чоловіка мамі, татові, подрузі, запитайте себе, скільки вам зараз років. Наш найближча людина — чоловік, який поруч, часто відображає глибинні дитячі травми та переживання. Саме він неусвідомлено потрапляє в той осередок болю, який ми коли-то ретельно загасили. У цій болю ми залишаємося в тому віці, коли її випробували.
Якщо образи і сварки стають частими, поспостерігайте, що саме ви відчуваєте в ці моменти. Можна поділитися з історією з психотерапевтом, пережити непрожиті емоції, випустити їх із в’язниці підсвідомості, звільнити місце для радості і любові.
Образа на чоловіка — сигнал з дитинства
Якщо вслухатися в усі скарги, то можна зібрати колаж: «Мама (тато, подружки), дивіться, як він мене ображає, я плачу, захищайте мене!». І у бік чоловіка летить суворий клич дитинства: «Зараз як тата (маму, подружок) покличу, буде тобі!». Звучить смішно, і ми, безумовно, говоримо все це дорослими словами, але суть та ж.
Ми можемо вічно залишатися дітьми, розмахуючи совочками в пісочниці відносин, а можемо вчитися і дорослішати, пробуджуючи усвідомлене увагу до собі і коханій людині. Адже скаржитися легко, але для конструктивного вирішення ситуації необхідно докласти зусилля, розвивати якісь свої якості, направляючи енергію в потрібне русло.
«Простіше вказати на недоліки партнера, ніж побачити свою зону росту…»
Якщо нас щось не влаштовує, то, швидше за все, ми переросли щось у собі. Якась стара установка, віджилий патерн поведінки не пускає нас рухатися в потоці життя, а ми старанно за нього тримаємося, не бачачи і не знаючи, що з цим робити. Тоді ми починаємо неусвідомлено робити такі вчинки, використовувати такі слова, за допомогою яких намагаємося показати чоловікові, що він не правий.
У нього, в свою чергу, виникає протест, він сприймає те, що відбувається, як ваше тверде бажання його переробити. Адже простіше вказати на недоліки партнера, ніж побачити свою зону росту.
Якщо ви задумаєтеся, якщо хоча б на хвилинку замовкніть, то зрозумієте, що набагато цікавіше розкривати свої межі, ніж критикувати світ навколо, озираючись у пошуках винуватців лиха.
Пам’ятаєте приказку: «У чужому оці бачимо скалку, а в своєму колоди не помічаємо».
Саме рідні люди «отзеркаливают» нам якості, які ми в собі не приймаємо. Наше близьке оточення транслює те, що ми собі не дозволяємо. Наприклад, ми критикуємо чоловіка за те, що він ледачий. Подивіться на свою поведінку, можливо, ви не дозволяєте собі відпочинок, схопили всю відповідальність в свої тендітні руки і гордо несете її, розмахуючи, як прапором, перед його носом.
Лише видихнувши, ви почнете помічати, що ваш чоловік сильний і готовий робити все, що необхідно, чуючи вашу похвалу і купаючись у вашій ніжності, яка прокидається в тілі розслабленої щасливої жінки, дозволяє собі розкіш звичайного відпочинку.
«Перш ніж критикувати, запитайте себе…»
Перш ніж критикувати і лаяти коханого, запитайте себе, а що саме вас дратує в ньому, що саме викликає образу і біль. Знайшовши справжню причину, ви легко її дозвольте.
Адже що таке прийняття?
- Це можливість зупинитися і подивитися на те, що відбувається, усвідомити свої почуття. Тільки побачивши повну картину події, наповнивши його любов’ю, ми здатні його змінити.
- Одного разу маленька донька учениці Академії сказала мамі, яка, ридаючи, лаяла свого чоловіка: «Мамо, перестань вже злитися, подивись на мене, все можна змінити любов’ю!».
- Вустами немовляти глаголить істина! Жінка може легко і бездумно в пориві емоцій спалити вогнем і мечем те, що створила з душею. А потім озирнутися і жалкувати про скоєне.
- Вміння керувати емоціями зміцнює духовну силу жінки, дозволяє їй правити світом великодушно. Перш ніж галасувати, руйнуючи відносини, зупиніться, подихайте і задайте собі питання: «Що я хочу отримати?»
Саме доросла, свідома позиція відкриє шлях до себе, навчить робити те, про що ви раніше не замислювалися, чого ніколи не дозволяли, відкриє суть речей і створить щасливі стосунки з коханим чоловіком.
Бабушкіна мудрість
Не можу пройти повз народної мудрості. Колись моя бабуся казала мамі, ллється сльози: «Мила доню, це тільки ти можеш вирішити, що робити і як поступати. Адже хто, крім тебе, точно знає, що сталося? Я можу тебе підтримати, як мама. Але я не можу лаяти ні його, ні тебе. Ви затіяли, вам і вирішувати. В кожній родині свої особливості, і в чужий монастир зі своїм статутом не полізу. Тільки ти можеш керувати у своїй родині, ні твої батьки, ні подруги не можуть, бо не знають істини».
Бабуся не вчилася в Академії, вона навіть не закінчила школу. Але її мудрість мене захоплювала. Вона не вміла писати, зате вміла читати серцем наш стан і знаходила потрібні слова, не поучающие, а злегка показують напрямки.
«Така особливість, вміння відчувати чоловіка, розуміння, куди вести відносини, закладені в кожній жінці — говорила бабуся, — просто важливо вчитися чути своє серце. А серце каже тихо, пошепки». І ми в Академії цього теж вчимося.
Милі жінки, творіть своє життя радісно і з задоволенням. Дозвольте собі бути легкими і люблячими дівчатками!
Джерело: http://feeverte.kiev.ua/
