Красивий червоний манікюр зі стразами: ідеї
якщо ви віддаєте перевагу яскравий виділяється манікюр, червоний лак стане правильним вибором. Розповімо про нюанси, на які варто звернути увагу при виборі такого манікюру,...
Холодні закуски з м’яса і овочів
м'ясо і овочі — основа раціону кожної людини. Вживаючи продукти кожен день, забезпечите себе енергією і хорошим самопочуттям. Розповімо, як урізноманітнити меню, приготувавши смачні...
Шпинат: рецепти для дітей
привчаючи немовляти до твердої їжі, починайте зі шпинату. Шпинат, рецепти приготування якого рекомендуємо спробувати, принесе користь організму малюка. Завдяки його вітамінному комплексу забудете про...
Вправи на прес і боки будинку
живіт і боки-проблемні зони більшості людей. Саме тут частіше всього накопичується зайвий жир. Щоб хвалитися підтягнутим тілом, рекомендую виконувати вправи на прес і боки....
Як реально схуднути на 20 кг швидко
хочете швидко схуднути? для цього необхідно докласти багато зусиль. Обов'язкові умови скидання ваги-зміна раціону харчування і фізичні вправи. Розповім, як схуднути на 20 кг...
Як приготувати м’ясо в духовці соковитим
найчастіше господиням не вистачає хороших ідей, як приготувати м'ясо в духовці соковитим і м'яким. Погодьтеся, запечені страви набагато корисніше смажених. Важливі рекомендації і нескладні...
Рецепт салату олів’є класичний з ковбасою
рецепт салату олів'є складається з простих висококалорійних продуктів. Блюдо пробували все і не один раз, але від цього закуска не втрачає актуальності. Смачний ситний...
Чи потрібні сонцезахисні креми, і як їх використовувати
про сонцезахисних кремах більшість казахстанців згадує тільки в літній сезон, і то збираючись на море. Але насправді шкіра потребує захисту цілий рік і без...
Як захистити дитину в інтернеті: план дій для батьків
сьогодні кожному з батьків знайома ситуація, коли дитина відмовляється відриватися від планшета. Соціальні мережі і youtube щільно увійшли в життя дітей, і позбутися від...