6 спроб кинути курити. Моя історія

202


Фото: Vadim Guzhva/Rusmediabank.ru
Жінка, яка курить, не викликає у мене нічого, крім співчуття. Вона самотня, тому що намагається знайти себе в сигареті. Неудачлива, адже їй доведеться вибирати між здоров’ям і згубною звичкою. І нещасна, бо кожен день втрачає молодість і красу.

Мені хочеться її обійняти і підтримати. Сказати, що вона сильна особистість, хоч і слабка жінка. Кинути палити можна, якщо дійсно захотіти. Якщо побачити світ у яскравих фарбах, уявити собі життя, в якій є сенс і немає сигарет. Кинь палити, ти маєш право на чисте повітря!

На курцях заробляють гроші не лише виробники сигарет, вони також «бажана здобич» для тих, хто допомагає «кинути палити». Автори гучних бестселерів, розробники новітніх методик, гіпнотизери та лікарі всіх рангів і мастей з нетерпінням чекають, коли ти постукаєш до них у двері. Придумано безліч способів позбутися від нікотинової залежності. Який з них вибереш ти?

Авторська методика

Харизматичний доктор Долженко, співчутливо поглядає на тебе поверх модних окулярів, активно расспрашивающий про «масштаби трагедії» і обіцяє золоті гори, безумовно, справляє враження. А ще робить твій улюблений гаманець трішки тонше. Що, в принципі, закономірно, адже до тютюну ти кохалася сама, а переконати тебе відмовитися від нього доведеться саме йому. Адже кожна праця має бути оплачена.

Але ось невдача — в потоці клієнтів добрий доктор Долженко не може гарантувати тобі очікуваний результат, адже він не враховує особливості твого здоров’я і проблеми, пов’язані з курінням. Акцент будь-якої авторської методики, згідно з думкою експертів, ставиться на «роз’яснювальну роботу». Доктор спробує допомогти тобі, але побачиш ти світ без нікотину, залежить від того, наскільки ти внушаема.

Якщо з сугестивністю справи кепські, переходимо до наступного методу.

Кодування, гіпноз

Вмістилися на краєчку кушетки у кабінет «Клініки гіпнозу», доктора Долженко згадуєш з легкою ностальгією. Він хоча б ставився до тебе по-людськи. А тут, схоже, все дуже погано. Від громового голосу невідомого професіонала — «Сьогодні ти кинеш палити!» — холоне кров у жилах і хочеться провалитися крізь землю. Здається, пора йти!

Якщо ще не здається, наведу цитату з робочого блокнота практикуючого психіатра: «Кодування і гіпноз заборонено застосовувати при неврологічних захворюваннях та після черепно-мозкових травм».

Якщо ти раніше цього не страждала, терміново імпровізуй!

Чаї і таблетки, що викликають огиду до тютюну

На щастя, додому ти дісталася живою і неушкодженою. Хочеться палити? Це погано. Все-таки дві методики вже спробували! Да ладно тобі засмучуватися, як-небудь так кинемо! Чай поп’ємо, таблетки пожуем…

До речі, до складу фітозборів таблеток від куріння, які продаються в аптеці, входять рослини, що викликають огиду до нікотину. Цей метод виділяється серед аналогічних своєю екологічністю: всі інгредієнти коштів пройшли серйозну перевірку, а це не може не радувати. Єдиний мінус – зазначені препарати можна поєднувати з курінням, адже це може призвести до сильної нікотинової інтоксикації.

Що? Тобі погано? Не пий чай, викинь таблетки, лягай спати! Ранок вечора мудріший!

Замінники сигарет

З добрим ранком! Прокидайся, красуня! Сьогодні ти точно кинеш палити. Цей день увійде в твою історію як один з найщасливіших у житті! Але… не будемо загадувати. Снідай, і приступаємо до нового сеансу позбавлення від нікотинової залежності.

Сучасна методика: електронні сигарети. Вони зроблені з металу, значить, їм можна довіряти. Проведу невеликий лікнеп: електронна сигарета – відмінний варіант для тих, кому подобається саме відчуття «затягнутися», вдихнути легкий димок і випустити його химерними кільцями. Всередині такої сигарети – змінний картридж з очищеним нікотином або його аналогом. Електронні сигарети заборонено застосовувати при хронічних захворюваннях дихальної системи, людям, які перенесли інфаркт міокарда або інсульт, особам молодше 18 років.

Що? У тебе протипоказання? Важкий випадок! Ну гаразд, можеш не палити. Це я так, для чистоти експерименту пропонувала. Все одно ефективність електронних сигарет Моз не підтверджується. А я йому вірю.

Нікотінозаместітельная терапія

Не виходить самої кинути сигарети — будемо їх заміщати. Хто знає, може, так потихеньку непомітно їх і виженемо. Налітай, вибирай: жувальні гумки, таблетки, пастилки. Будь-якої форми, різних розмірів. Вони полегшують синдром відміни сигарети, допомагають організму заповнити недолік нікотину. Ой, не побачила відразу, є ще пластирі та інгалятори… з тим же ефектом.

Розповім про плюси нікотінозаместітельной терапії. Курець протягом деякого часу отримує мікродози чистого нікотину, не вдаючись до сигарет. Відвикнувши від них повністю, він позбавиться від своєї залежності. Правда, звучить чудово?

Але заради справедливості зауважу, що є один нюанс. Нікотінозаместітельная терапія теж може викликати звикання.

Що? Міняємо «шило на мило»? Складний ти людина! Гаразд, завтра що-небудь придумаємо.

Голковколювання

О, цей спосіб самий надійний! Лежиш собі спокійно на кушеточке, відпочиваєш, мрієш про відпочинок на морському узбережжі. А в цей час доктор, до речі, дорогий спеціаліст, абсолютно ненав’язливо, виключно локально вводить тобі маленькі голочки під шкіру.

Ні, він не знущається! Скажеш ще! Він впливає на біологічно активні точки організму, що відповідають за нікотинову залежність. Таким чином він допомагає йому перебудуватися в процесі відвикання від куріння. Простіше кажучи, тобі це точно допоможе!

Та ти лягай, не бійся! Болю боїшся? Зазнаєш! Курити не боялася? Стривай, куди ти?

Уф, ледве наздогнала! Вибач, але більше методик я не знаю. Кури собі на здоров’я! Що, вже не хочеться? Правда? Ти кинула?! Сама?!! Хочеш, відкрию тобі маленький секрет? Я знала, що так буде! Адже єдиний надійний спосіб кинути курити – захотіти це зробити самій! Ти молодець! А пам’ятаєш, я тобі казала в самому початку: «Ти сильна особистість, хоч і слабка жінка». Я тобою пишаюся!